Liên kết

Chủ Nhật, 24 tháng 3, 2013

yêu là anh sẽ trân trọng em như bảo bối

Anh đã nắm được hạnh phúc trong tay rồi, bởi vậy nên anh sẽ giữ nó thật chặt.


Nếu ai đó hỏi anh hạnh phúc là gì, khi ấy nhất định anh sẽ trả lời rằng hạnh phúc của anh chính là em. Với anh hạnh phúc có hình dáng của một con người, là đôi mắt to tròn và đôi hàng mi cong vút, là nụ cười dịu dàng e ấp đã theo anh cả vào trong những giấc chiêm bao, là đôi bàn tay với những ngón trắng ngần, mập mạp, là thân hình mà em vẫn hay nhăn nhó rằng: " Sao lại ngắn một mẩu", còn anh thì lại rất thích bởi vì: "Như thế để khỏi lẫn với ai!". Giờ thì chắc hẳn em đã biết hạnh phúc của anh là ai rồi chứ nhỉ, chính là em đó, chính em là người con gái đặc biệt đã chiếm giữ trái tim anh.

Với anh, yêu đồng nghĩa với việc trân trọng em giống như bảo bối, là lúc nào cũng chỉ lo lắng rằng em lại lười ăn, em lại thức khuya hoặc làm việc quá sức của mình. Mỗi lần thấy em húng hắng ho là mỗi lần anh thấy mình lo sốt vó. Em là hạnh phúc của anh, bởi vậy nên anh chỉ vui khi thấy em cười và sẽ buồn nhiều lắm nếu như người con gái anh yêu thương phải rơi nước mắt vì bất cứ lý do gì. Cuộc sống còn nhiều lắm những nỗi gian truân và vất vả, nhưng anh sẽ làm tất cả miễn là luôn thấy người con gái mình yêu được vui cười.

Yêu là trân trọng em như bảo bối - 1

Với anh, em luôn là cô gái xinh đẹp nhất (Ảnh minh họa)
Anh đã từng một lần trải qua sự tan vỡ trong tình yêu, bởi vậy nên hơn ai hết, anh rất hiểu cảm giác đau khổ khi phải chia tay người mà mình đã từng hết mực yêu thương. Trái tim anh tưởng như nát tan sau lần chia tay ấy, nhưng em đã đến và mang theo điều kỳ diệu, bởi vì kể từ ấy nó biết đập trở lại những nhịp của hạnh phúc và thương yêu. Anh tự hứa với lòng mình rằng từ nay sẽ không bao giờ mắc sai lầm nữa, anh sẽ chăm sóc và quan tâm đến em thật nhiều để chúng mình mãi mãi hạnh phúc bên nhau.
Với anh, yêu là khi hai ta luôn nắm chặt tay nhau, bất kể lúc đi dạo trên đường, đi xem phim hay đi mua sắm... Bàn tay to lớn của anh xiết chặt lấy bàn tay nhỏ bé của em bởi anh rất sợ nếu bỏ ra thì thế nào cô gái hiếu động nàycũng sẽ đi lạc. Hơn nữa, anh muốn tự hào khoe với cả thế giới này biết rằng chúng mình là một đôi, rằng anh có một cô người yêu rất ư là xinh xắn. Hạnh phúc của anh bắt nguồn từ những điều bình dị như thế, chỉ cần một cái nắm tay, một nụ cười hoặc một ánh mắt lưu luyến từ phía em.

Với anh, yêu nghĩa là khi ai đó hỏi anh: " Đã có bạn gái chưa?", anh bèn trả lời nhẹ nhàng và đầy dứt khoát rằng: " Có!". Anh chẳng cần phải chối quanh chối co, chẳng cần phải ăn nói ỡm ờ để giả bộ rằng mình vẫn còn độc thân giống như bao nhiêu chàng trai khác. Anh chỉ cần một mình em là đủ, chỉ cần một mình em là đã vui sướng và hạnh phúc lắm rồi, bởi vậy nên anh không cần phải giả vờ độc thân để tán tỉnh, cưa cẩm thêm bất kỳ cô gái nào nữa. Em thấy đó, chẳng những anh chung tình mà còn rất nghiêm túc và đứng đắn nữa phải không?!

Yêu là trân trọng em như bảo bối - 2

Hạnh phúc là dù đi bất cứ nơi đâu mình cũng luôn nắm chặt tay nhau (Ảnh minh họa)

Với anh, yêu thương luôn đồng nghĩa với sự tôn trọng, bởi vì chẳng tình yêu nào có thể tiến xa được nếu như cả hai người không biết tôn trọng lẫn nhau. Ai đó đã nói rằng nền tảng của một tình yêu vững bền chính là sự tôn trọng, hơn nữa, chắc chắn rằng nếu như được nửa kia tôn trọng thì bất kỳ ai cũng đều sẽ cảm thấy mình là người có vị trí đặc biệt, bởi thế nên chẳng tội gì mà ngay từ bây giờ anh và em lại không cùng nhau xây dựng một cái móng thật vững chắc để sau này hạnh phúc mãi vững bền.



Em là hạnh phúc của anh, mà trên đời này làm gì có ai muốn mất đi hạnh phúc, bởi vậy nên anh sẽ làm tất cả để bảo vệ và chở che cho hạnh phúc ấy được vững bền. Anh sẽ làm một chỗ dựa thật vững chắc cho em, sẽ làm tất cả, miễn là em luôn vui cười và hạnh phúc. Anh đã nắm được hạnh phúc trong tay rồi, bởi vậy nên sẽ chẳng đời nào anh buông nó ra đâu!

nguyenvietthanh1990@...

Chúng tôi quyết định lấy nhau chỉ sau 1 tuần

Sau 1 tuần yêu, những cử chỉ gần gũi chưa có, thậm chí chưa có một nụ hôn, chúng tôi quyết định lấy nhau.


  
4 năm trôi qua, mọi người lo lắng, bố mẹ tôi bất an vì tôi đã không còn trẻ mà lại không tính gì chuyện yêu đương chồng con. Tôi chưa có cảm xúc với bất cứ người đàn ông nào khác, những kỉ niệm về anh cứ chôn chặt trong tim. Bố mẹ sợ tôi ế chồng vì đã 30 tuổi mà cứ dửng dưng như không nên rất đau đầu. Ngày nào tôi cũng chịu áp lực từ gia đình họ hàng, tôi thấy mệt mỏi vô cùng.

Rồi có những đêm mẹ nằm khóc vì thương tôi, tôi hiểu mẹ lo cho tôi nhiều lắm nhưng biết làm sao được. Cuối cùng, khi đã nghĩ thông mọi chuyện, tôi đồng ý gặp mặt người đàn ông mà bố mẹ cảm thấy ưng ý và tôi có thể yên tâm lấy anh ta. Sau 1 tuần gặp gỡ, tôi gật đầu làm đám cưới. Chuyện như đùa nhưng chẳng đùa chút nào. Cuộc hôn nhân vội vã trước sự ngạc nhiên của bao người cuối cùng cũng diễn ra. Cuối cùng cũng có ngày tôi mặc váy cô dâu, khoác lên mình bộ trang phục lộng lẫy nhất. Ngày mà tôi từng mơ ước. Chỉ có điều chú rể không phải là người tôi mong đợi, không phải người đàn ông tôi từng yêu tha thiết và muốn được ở bên anh suốt đời.

Người ta nói, yêu nhau nhiều nhưng cuối cùng lại chẳng thể lấy nhau, rồi đùng một cái cô gái đi lấy người đàn ông mới quen trong vòng vài tháng. Mối tình của tôi và chồng tương lai còn chưa được một tháng nếu không muốn nói là 1 tuần. Đó là một cuộc hôn nhân không định trước, cả hai không hẹn và gặp bởi sự sắp xếp của người lớn.

4 năm tôi vật lộn với những đau khổ, ngày ngày dày vò bản thân bằng việc lao vào làm và quên đi tất cả. Nhưng càng cố quên lại càng nhớ, bóng hình người cũ cứ ám ảnh tôi, khiến tôi đau đáu không nguôi.Tôi mệt mỏi vì chuyện phải quên đi một người. Người ta nói đúng, quên một người thật khó khi mà trái tim đã khắc cốt ghi tâm hình bóng ấy, tôi thấy mệt mỏi vô cùng.

Sau 1 tuần quen biết, tôi quyết định cưới - 1

Rồi có những đêm mẹ nằm khóc vì thương tôi, tôi hiểu mẹ lo cho tôi nhiều lắm nhưng biết làm sao được. (ảnh minh họa)

Nếu anh phản bội tôi thì lại là chuyện khác. Đằng này, anh lặng lẽ ra đi vì một căn bệnh quái ác, không một lời từ biệt. Tôi từ yêu anh, tưởng chừng được cưới anh cuối cùng lại chịu đắng cay. Trước đây người ta nói tôi có đôi mắt buồn, khổ vì tình, tôi chỉ cười trừ không nói gì, nhưng bây giờ có lẽ điều đó đúng thật. Tôi chưa từng được một ngày tháng hạnh phúc. Yêu anh được một thời gian, đó là quãng đời vui vẻ nhất của tôi. Nhưng rồi tôi gánh chịu khổ đau. Anh đã bỏ tôi lại một mình.


Và tôi đã làm cô dâu như thế, sau 1 tuần yêu, những cử chỉ gần gũi chưa có, thậm chí chưa có một nụ hôn, chúng tôi quyết định lấy nhau. Và giờ, tôi cứ sống như vậy, có một gia đình, có một người chồng và sinh con đẻ cái, thế là đủ. Còn hạnh phúc ư, tôi không biết đó là gì, tôi đang chờ đợi thời gian, hi vọng tôi sẽ cảm nhận được những cung bậc thật sự của nó.

Lan Chi

Cây chó đẻ - thuốc trị bệnh gan

Khoa học đã chứng minh cây chó đẻ chữa bệnh viêm gan siêu vi B rất tốt. Tuy nhiên, khi sử dụng cây chó đẻ nên biết những cảnh báo cần thiết.



Cây chó đẻ được trồng thành vùng dược liệu ở huyện Cát Tiên - Lâm Đồng Ảnh: TRẦN THANH

Cây chó đẻ được trồng thành vùng dược liệu ở huyện Cát Tiên - Lâm Đồng Ảnh: TRẦN THANH

Gọi là cây chó đẻ vì chó sau khi đẻ thường tìm lá cây này để ăn. Cây chó đẻ còn được gọi là chó đẻ răng cưa, diệp hạ châu (vì có hạt tròn xếp thành hàng dưới lá), diệp hạ châu đắng, diệp hạ châu ngọt... Cả hai loại diệp hạ châu ngọt và đắng cùng họ thầu dầu (Euphorbiaceae).

Kháng virus viêm gan B

Cây chó đẻ có chứa nhiều chất thuộc nhóm hóa học khác nhau như flavonoit, alkaloid phyllanthin; các hợp chất hypophyllanthin, nirathin, phylteralin, tritequen, tamin, axit hữu cơ, phenol, lignam...
- Chữa bệnh chàm (eczema) mãn tính: Dùng cây chó đẻ vò, xát nhiều lần vào chỗ bị chàm, làm liên tục hằng ngày sẽ khỏi.

- Chữa sốt rét: Cây chó đẻ 8 g; thảo quả, dây hà thủ ô, lá mãng cầu ta tươi, thường sơn, dây gắm mỗi vị 10 g; bình lang (hạt cau), ô mai, dây cóc, mỗi vị 4 g, đem sắc với 600 ml nước còn 200 ml, chia uống 2 lần trước khi lên cơn sốt rét 2 giờ. Nếu không hết cơn, thêm sài hồ 10 g.

Tăng nguy cơ vô sinh?

Dưới đây là một số cảnh báo cần lưu tâm, dù chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Hiện trên thị trường có khá nhiều chế phẩm dùng điều trị viêm gan dưới các dạng của những cơ sở sản xuất có dùng dược liệu từ cây chó đẻ. Tuy nhiên, phần lớn nguyên liệu cây chó đẻ để sản xuất các chế phẩm này là từ nguồn hoang dại, trong khi một cây thuốc mọc ở vùng địa lý, thổ nhưỡng khác nhau có thể có hiệu quả điều trị khác nhau. Bởi vậy, người tiêu dùng cần chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có số đăng ký của cơ quan y tế thẩm quyền cấp.

Về dược năng, thí nghiệm về hoạt tính bảo vệ gan của cây chó đẻ cho thấy có tác dụng bảo vệ gan. Các thí nghiệm với kháng nguyên HbsAg chứng tỏ cây chó đẻ có tác dụng kháng virus viêm gan B. Đông y cho rằng cây chó đẻ vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc, sát trùng, thông huyết, điều kinh, thanh can, lương huyết, hạ nhiệt...; thường được dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, thận, đường tiết niệu, đường ruột, bệnh chứng ở ngoài da.

Tác dụng giải độc gan và chữa viêm gan siêu vi B chỉ mới được các nhà khoa học lưu ý từ những năm 1980 về sau. Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản và Ấn Độ cho biết họ đã phân lập được những hợp chất trong cây diệp hạ châu có khả năng chữa bệnh viêm gan. Một báo cáo trên tạp chí Lancet vào năm 1988 cũng xác định tác dụng này. Theo đó, 2 nhà khoa học Blumberg và Thiogarajan đã điều trị 37 trường hợp viêm gan siêu vi B với kết quả 22 người âm tính sau 30 ngày dùng diệp hạ châu. Đối với viêm gan siêu vi, 50% yếu tố lây truyền của virus viêm gan B trong máu đã mất sau 30 ngày sử dụng loại cây này (với liều 900 mg/ngày).

Tiếp theo đó, một nghiên cứu tiến hành năm 1995 cho thấy cây chó đẻ có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp tâm thu ở người không bị đái tháo đường và giảm đáng kể đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường.

Một số bài thuốc thông dụng

Dưới đây là một số cách trị bệnh từ cây chó đẻ.

-Chữa viêm gan B: Chó đẻ 30 g, nhân trần 12 g, sài hồ 12 g, chi từ 8 g,

hạ khô thảo 12 g, sắc (nấu) uống mỗi ngày 1 thang.

- Chữa viêm gan do virus: Diệp hạ châu đắng sao khô 20 g, sắc nước 3 lần. Trộn chung các nước sắc, thêm 50 g đường đun sôi cho tan, chia làm 4 lần uống trong ngày. Khi kết quả xét nghiệm HBsAg (-) thì ngừng thuốc.

- Chữa xơ gan cổ trướng thể năng: Diệp hạ châu đắng sao khô 100 g sắc nước 3 lần. Trộn chung nước sắc, thêm 150 g đường đun sôi cho tan, chia nhiều lần uống trong ngày (thuốc rất đắng), liệu trình 30 - 40 ngày. Khẩu phần hằng ngày phải hạn chế muối, tăng đạm (thịt, cá, trứng, đậu phụ).

- Chữa suy gan (do sốt rét, sán lá, lỵ amib, ứ mật, nhiễm độc): Diệp hạ châu (ngọt hoặc đắng) sao khô 20 g, cam thảo đất sao khô 20 g, sắc nước uống hằng ngày.


Mặt khác, có thông tin cho rằng người khỏe mạnh dùng cây chó đẻ uống hằng ngày sẽ dẫn tới xơ gan, teo gan. Bởi theo nguyên lý, khi mật không tiết ra (ở người có bệnh như viêm mật, tắc mật...) thì mới cần lợi mật và khi gan có vấn đề thì mới phải nhuận gan. Nếu không có bệnh mà lại uống cây chó đẻ hằng ngày là bắt gan và mật không có nhu cầu cũng phải tiết ra khiến các cơ quan này phải làm việc nhiều hơn nên dễ bị tổn thương, mất cân bằng và sinh bệnh.

Với tính đắng, hàn nên cây chó đẻ có tác dụng giải nhiệt. Người không bị nhiệt dùng vị thuốc này không những không giúp ích gì cho sức khỏe mà còn khiến cơ thể quá hàn. Dù chưa có nghiên cứu trên diện rộng để kết luận về việc gây vô sinh của cây chó đẻ nhưng theo lý thuyết đông y, khi cơ thể quá hàn thì khó thụ thai. Cây chó đẻ làm tăng tính hàn nên về lý thuyết, chúng tăng nguy cơ vô sinh.

200 ha cây chó đẻ chuẩn Viet GAP

Thực hiện việc chuyển dịch cơ cấu cây trồng, UBND huyện Cát Tiên - Lâm Đồng đã trồng cây chó đẻ trên một số diện tích nông nghiệp năng suất thấp. Trong năm 2011, mô hình sản xuất thử nghiệm cây chó đẻ lần đầu tiên được thực hiện với diện tích 1,5 ha (tại 2 xã Tư Nghĩa và Mỹ Lâm), năng suất đạt trên 3 tấn/ha. Kết quả nghiên cứu cho thấy Cát Tiên rất thích hợp với cây chó đẻ. Qua phân tích hàm lượng dược chất trong cây chó đẻ ở Cát Tiên cho thấy niranthin: 4,719 mg/g, hypophyllanthin: 2,998 mg/g, phyllanthin: 5,488 mg/g và tổng dược chất đạt 21,2%.

Đến nay, huyện Cát Tiên đã triển khai chương trình ứng dụng nhân rộng sản xuất cây chó đẻ theo quy trình Viet GAP với diện tích 100 ha, đồng thời triển khai đề tài khoa học nghiên cứu sản xuất loại cây này. Huyện còn liên kết với Trung tâm Phân tích - Chứng nhận chất lượng Sở Khoa học - Công nghệ Lâm Đồng chế biến sản phẩm trà túi lọc Diệp hạ châu Cát Tiên. Đến năm 2015, Cát Tiên sẽ có 200 ha diện tích trồng cây chó đẻ theo quy trình Viet GAP để ổn định nguồn nguyên liệu.

Cuồng sex hủy hoại tình yêu

Vào những ngày "đèn đỏ", nếu không cẩn trọng để mình nhiễm lạnh, thì các cô rất dễ bị "hàn nhập lý", căn nguyên khởi phát của căn bệnh điên tình, hay còn gọi là "cuồng sex" như cách giải thích của y học hiện đại.




Bệnh cuồng sex hủy hoại tình yêu

Vốn du học từ nước ngoài trở về, được tiếp nhận văn hóa phương Tây, cô có quan điểm rất thoáng trong "chuyện ấy". Khi nhận lời yêu bạn trai, cô sẵn sàng đồng ý cùng xem phim người lớn mỗi lúc cả hai chuẩn bị ân ái, như một cách "thổi lửa" cho thêm hưng phấn. Nhưng chính sai lầm này đã hủy hoại Trinh. Cô mắc chứng nghiện tình dục lúc nào không hay. Từ chỗ muốn "thắp lửa cuộc yêu", Trinh... bị người yêu bỏ và lao mình như thiêu thân vào những cuộc tình mới không tương lai.

Trở lại với kiến thức dân gian, người ta gọi biểu hiện bệnh điên tình bằng cái tên khó hiểu, với thái độ giễu cợt và không mấy thiện cảm: "bệnh cà hước", "hội chứng hysteria" hay nói đơn giản là bệnh thiếu đàn ông! Bệnh hysteria được biết đến từ thời cổ Hy Lạp nhưng mãi tới năm 1859, Briquet mới mô tả đầy đủ căn bệnh này một cách khoa học và hệ thống. Hiện nay, tâm thần học hiện đại xếp hysteria vào nhóm các bệnh loạn thần tâm căn.

Kinh nghiệm từ xa xưa nơi phòng the vẫn được các bà mẹ truyền dạy cho con gái mới lớn, vừa qua tuổi dậy thì.Khi nghiên cứu nhiều trường hợp thực tế bị mắc căn bệnh kỳ lạ này, các bác sĩ đã đưa ra khái niệm về căn bệnh mà không ít bạn trẻ hầu như chưa từng có chút kiến thức.

Theo đó, điên tình (cuồng sex) là một chứng bệnh tâm thần, một chứng loạn tình dục. Các bệnh nhân nữ khi mắc phải căn bệnh kỳ quái này sẽ đột nhiên bộc phát ham muốn sinh hoạt tình dục vô độ, với những ý thích cực kỳ quái đản. Những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong hầu hết các trường hợp bị mắc bệnh cuồng sex, thì nguyên nhân tựu trung đến từ hai vấn đề lớn. Một xuất phát từ nội sinh, khi bản thân người bệnh tự mắc phải chứng hoang tưởng, ảo giác, cho rằng mình là cao siêu, phi thường có thể làm được mọi việc. Những người này thường có rất nhiều người yêu, thích chiêm ngưỡng mọi thứ dẫn đến sinh hoạt tình dục vô độ, rất nguy hại.

Thứ hai, những người bệnh không gặp phải vấn đề nội sinh nhưng lại chịu những cú sang chấn tâm lý mạnh trong cuộc sống, hoặc có biểu hiện rối loạn tâm thần, chậm phát triển. Bộ phận này cũng được chứng thực là thường xuyên bị tác động thị giác do tiếp xúc với những hình ảnh nhạy cảm, phim sex hiện lan tràn trên internet...

Trong thực tế, những bạn trẻ vì nguyên nhân thứ hai mà mắc phải chứng bệnh cuồng sex chiếm tỷ lệ lớn. Bác sĩ Minh, một người có nhiều kinh nghiệm tư vấn, giúp đỡ vượt qua khủng hoảng của khá nhiều bạn trẻ, cả nam lẫn nữ mắc chứng cuồng sex cho rằng tình trạng này hiện rất đáng báo động. Trong đó, bà đến giờ vẫn không thể quên trường hợp của bạn gái tên Trinh.

Bênh nhân gặp chứng bệnh này cứ gặp đàn ông, bất kể xa lạ, hay quen biết là muốn sex, nên chỉ cần động vào người là cơn co giật sẽ thuyên giảm. Căn bệnh dị thường này sẽ gây ra những hệ lụy khôn lường, đặc biệt cho các bạn gái mới lần đầu quan hệ yêu đương. Để khắc phục và "giữ lửa cuộc yêu" lành mạnh, các bác sỹ khuyên các bạn gái nên nhanh chóng gặp chuyên gia tâm lý để được thăm, khám và kịp thời chữa trị trước khi bệnh trở nên trầm trọng.

Cuồng sex có thể phòng tránh

BS La Đức Cương, Giám đốc BV Tâm thần Trung ương 1 cho biết ông từng điều trị rất nhiều bệnh nhân tâm thần có biểu hiện mà dân gian gọi là "điên tình". Phần lớn bệnh nhân đều có nhu cầu tình dục rất lớn và thậm chí có trường hợp mê mụ, biến thái. Độ tuổi đều còn rất trẻ, có cả nam lẫn nữ. Khi nhìn thấy một người khác giới, không phân biệt là ai, bất kể bác sĩ hay cả người thân, họ cũng vồ lấy đòi được đáp ứng nhu cầu ngay lập tức.

BS Cương cũng cho biết ngoại trừ những trường hợp mắc chứng cuồng sex nặng do vấn đề nội sinh, các trường hợp mắc bệnh do tác động ngoại cảnh đều có thể phòng tránh được. Muốn làm điều này, các bạn nữ cần kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh, không tiếp xúc với các hình ảnh, văn hóa phẩm đồi trụy. Bên cạnh đó, hãy nhớ rằng tình yêu và cuộc sống hôn nhân chung thủy sẽ là "liều thuốc" tốt nhất giúp bệnh cuồng sex không có cơ hội khởi phát.

Theo Giadinh

Định mệnh

Về đi anh, lối quá khứ vương tràn trên lá cỏ / Đợi đến bao giờ se chín lại mùa thu


Định mệnh

Cho em gục vào vai anh lần cuối

Chỉ lát nữa thôi nắng sẽ trở về trời

Để đời em số phận ném xa anh

Ta dừng lại bên nhau chờ ánh ngày thức giấc

Nhìn chuyến xe hoa cuốn theo mọi tốt lành

Về đi anh, lối quá khứ vương tràn trên lá cỏ

Đợi đến bao giờ se chín lại mùa thu
Giọt nước mắt kéo hoàng hôn sóng xoải

Vườn cây vô hồn lúc hoa lá chia phôi

Không cưỡng được tiệc an bài định mệnh

Dẫu chẳng tin niềm cay đắng khôn cùng

Thì mưa nắng là do trời toan tính

Đẩy trái tim em lạc bến kẻ lạnh lùng

Em đi qua anh như chiều rơi gió thoảng

Nuối tiếc giao mùa lạnh ngắt bàn tay

Cả đau khổ hờn ghen sẽ trôi vào quên lãng

Phía trời xa vọng nỗi nhớ lưu đầy

Ta có lỗi gì đâu mà tình yêu tuột mất


Năm tháng cũ coi như chưa hề có

Đoạn cuối con đường trắng xóa một lời ru

Thơ tình: Định mệnh, Bạn trẻ - Cuộc sống, Tho tinh, dinh menn, nuoc mat, trai tim, lanh lung, qua khu, cho doi, tinh yeu, dau kho, nuoi tiec, so phan, xa anh, hanh phuc, noi buon, tho tinh yeu

***

hatphantronlangle@yahoo.com

Thuốc trị bệnh mũi - Thượng nhĩ tử

Thượng nhĩ tử là hạt của quả Ké đầu ngựa, có tên dược là Fructus Xanthii, tên khoa học Xanthium strumarium L thuộc họ Cúc (Asteraceae).

   Nhiều tài liệu khác còn nói làm thuốc chống dị ứng, chống viêm, chữa mụn nhọt, lở loét, mày đay, tràng nhạc, bướu cổ, đau khớp, viêm mũi chảy nước hôi, đau họng, lỵ, nước sắc quả ngậm chữa đau răng, bôi chữa nấm tóc, hắc lào..., như chứng sổ mũi biểu hiện đau đầu, tắc mũi, chảy nước mũi, không ngửi thấy mùi (viêm xoang), chứng phong thấp biểu hiện đau khớp và chuột rút ở các chi... Liều sử dụng trung bình cho mỗi thang thuốc từ 6 - 12g, có khi đến 40g ngày.

Bộ phận sử dụng làm thuốc là quả được thu hái vào mùa thu, khi quả còn chưa ngả màu vàng, phơi nắng hay sấy khô rồi đem đốt cho hết gai, sau đi găng tay tách hạt ra, sảy hết tạp vỏ lấy hạt cất dùng dần.

Thượng nhĩ tử, thuốc trị bệnh mũi

ảnh minh họa

Là loại cây mọc hoang khắp mọi miền nước ta, ven đường, các bãi trống hay các thửa ruộng hoang; có nhiều tên gọi khác như Ké đầu ngựa, Thượng nhĩ, Phắt ma, Mác nhàng (Tày)... Thuộc loại cây cỏ sống hàng năm, cao 40 - 70 cm, thân màu lục, có khía, đôi khi có những chấm màu nâu tím. Lá mọc so le, chia thùy không đều, mép lá khía răng, có lông ngắn và cứng. Cơm hoa hình đầu mọc tơ tập ở kẽ lá. Quả hình trứng có móc.

Đông y cho rằng Thượng nhĩ tử có vị ngọt, tính ôn, đi vào kinh Phế. Có tài liệu cho rằng vị cay đắng, tính ấm và hơi độc, với công năng làm thông mũi, trừ phong thấp, giảm đau (chỉ thống). Tức tác dụng phát tán, trừ phong, hóa nhiệt. Chủ trị các chứng như nhức đầu do phong hàn, quáng gà, chảy nước mũi hôi, sang lở.




Trị viêm mũi, xoang do phong nhiệt: Ma hoàng 12g, Tân di hoa (hoa mộc lan) 8g, Khương hoạt 12g, Thượng nhĩ tử 12g, Kinh giới 6g, Phòng phong 12g, Cam thảo 4g, sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần, cần uống từ 3 - 5 ngày liền.

Trị chứng viêm mũi teo (Đông y gọi là Tị cả): Biểu hiện viêm mũi khô, là một bênh viêm mũi mãn tính, có đặc thù tiến triển chậm, bệnh thường xảy ra nhiều ở nữ, triệu chứng tăng nặng trong thời kỳ mang thai hoặc vào lúc hành kinh. Ta thấy niêm mạc mũi bị teo lại làm cho khô ở phần xương lá mía, khiến cho xương lá mía bị thu hẹp, hốc mũi nở rộng, đóng nhiều vảy xanh, gây cho mũi bị tắc. Có thể sử dụng các phép sau:

- Thuốc sắc: Sa sâm 15g, Thượng nhĩ tử 15g, Mạch môn đông 15g, Tang diệp 15g, Hoàng cầm 15g, Kim ngân hoa 15g, Bạch chỉ 10g, Xuyên khung 10g, Bạc hà 10g, Phòng phong 10g, Thạch cao 20g, Liên kiều 20g, Đàm phàn (tức phèn phi) 12g, Hoắc hương 10g, Hạnh nhân 10g, rau diếp cá 20g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 - 3 lần, cần uống 5 - 7 thang.

- Nhỏ dầu Thượng nhĩ tử: Ngày nhỏ 3 lần trị viêm mũi teo khô.
Tuy nhiên Thượng nhĩ tử cũng không thể sử dụng đại trà cho mọi đối tượng ví dụ như những người nhức đầu do huyết hư hoặc chứng tê thì không nên dùng. Đặc biệt lưu ý không được sử dụng quá liều vì sẽ gây độc, nôn, đau bụng và tiêu chảy.

Trị viêm mũi dị ứng: Dùng phương "Thượng nhĩ tán" của danh y nổi tiếng đời của Nghiêm Dụng Hòa đời Tống gồm các vị Thượng nhĩ tử 8g, Tân di hoa 15g, Bạch chỉ 30g, Bạc hà 3g. Các vị sấy khô tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu với nước sắc của củ hành lá hay là nước của lá chè tươi uống sẽ hiệu nghiệm hơn.

Với phương thuốc nàysẽ thấy có tác dụng làm thông mũi, chống đau đầu, thường được dùng trị các chứng viêm mũi dị ứng, viêm mũi cấp, viêm xoang cấp hay mãn.
Hay Thượng nhĩ tử 160g, Tân di hoa (hoa Mộc lan) 160g, dầu vừng 1.000ml. Đun dầu nóng bỏ Thượng nhĩ tử và Tân di hoa đã nghiền nhỏ ngâm trong 24 giờ liền. Sau sắc còn lại 800ml để nguội, lọc cặn, đựng trong bình kín. Mỗi ngày nhỏ mũi ngày 3 lần trong 30 ngày liền sẽ hiệu nghiệm với chứng viêm mũi teo, khô.

Ngắn chặn hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể là điểm khởi đầu báo hiệu dấu hiệu sức khỏe của chúng ta ngày càng giảm sút.

  
Hội chứng mệt mỏi tấn công có thể do cơ thể thiếu nước. Nếu thường xuyên thiếu nước có thể gây ra rất nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, tiểu đường, béo phì, đau nửa đầu... Để ngăn chặn nguy cơ đó cứ khoảng 2 giờ đồng hồ bạn nên uống 1 ly nước. Có thể uống trà xanh hay một tách cà phê sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu não, tăng tốc độ trao đổi chất, chống lão hóa và đảm bảo nguồn năng lượng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước tăng lực và đồ uống có ga vì nó có thể làm thay đổi lượng đường trong máu ở thời điểm tạm thời hay lâu dài đều ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các loại hạt có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.

Các loại hạt có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn năng lượng cao, tránh mệt mỏi để có một ngày làm việc hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt: Đây là một cách nạp năng lượng tự nhiên đơn giản và hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Với hàm lượng 18mg/ngày sẽ đảm bảo việc cung cấp nhu cầu sắt cho cơ thể. Thiếu sắt, cơ thể chúng ta có thể cảm nhận được ngay lập tức, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và làm chậm quá trình trao đổi chất. Nguồn thực phẩm giúp tăng cường sắt và năng lượng là thịt nạc, hải sản, gan, rau xanh, đậu Hà Lan, cam và lựu...

Thực phẩm giàu carbohydrate: Các loại thực phẩm này giúp phục hồi sức khỏe, suy nhược cơ thể, thường xuyên mệt mỏi. Đó là trái cây tươi, ngũ cốc, khoai tây, hoặc bột mỳ... Cháo, thịt luộc, salad và sữa chua được khuyến khích nên ăn nhiều để tạo sự kết hợp giữa carbohydrate với protein thực phẩm, giúp ổn định năng lượng cho cả ngày.

Các loại hạt

Có chứa nhiều protein, khoáng chất và các axit béo không bão hòa, giúp tăng cường nguồn năng lượng lâu dài cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý các loại hạt cung cấp nhiều calo nên chỉ 1 hoặc 2 nắm mỗi ngày cũng có thể làm tăng số đo 3 vòng của bạn. Hạt bí và hướng dương có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.

Thực phẩm và đồ uống giàu vitamin C

Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải khát và giảm mệt mỏi nhanh nhất. Đồng thời tăng cường tổng hợp carnitine, một hợp chất đặc biệt giúp cơ thể ổn định được nguồn năng lượng trong các hoạt động hàng ngày. Hầu hết vitamin C tự nhiên rất tốt cho cơ thể có trong các loại rau quả như cam, nho... Và nếu bạn quá bận rộn với công việc, bạn có thể bổ sung vitamin bằng các loại thuốc bổ có chứa nhiều vitamin C.

Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính, Sức khỏe đời sống, Met moi, hoi chung met moi, met moi man tinh, thuc pham, do uong, ngan ngua lao hoa, tang cuong mien dich, suc khoe, bao

Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nước

Vì sao em cứ nói nhiều như vậy?

Anh đâu có nhớ em. Anh cũng không yêu em. Người ta bảo đàn ông no xôi chán chè xong sẽ giở mặt, quá đúng!


Trong lúc cà phê sáng nay, tôi đọc được trên báo một thông tin rất thú vị: Ở Mỹ người ta đã nghiên cứu và chỉ ra rằng phụ nữ nói khoảng 20 ngàn từ mỗi ngày, trong khi đàn ông chỉ bật ra có 7 ngàn từ! Đó rất có thể là lý do mà đàn ông chúng tôi khi cáu tiết lên vẫn hay quát các nàng thơ của mình: Sao em nói nhiều thế nhỉ?

Gấp 3 lần. Không hiểu phụ nữ có thể nói gì để tiêu hết 20 ngàn từ mỗi ngày?

Tôi nói thế không phải để chỉ trích hay lên án việc phung phí từ ngữ của các bạn Cáo đâu nhé! Ngược lại, tôi đang cố lí giải trong hòa bình một trong những điều dễ thổi bùng lên ngọn lửa chiến tranh nhất giữa đàn ông và đàn bà. Ngay cả khi hành động này rốt cục chỉ mang tính tự thuyết phục bản thân là chính. Bởi vì tính từ sáng nay đổ về trước, tôi rất hay cáu kỉnh khi bị nàng thẩm vấn. Nhiều khi là thẩm vấn suốt ngày đêm, kể cả thời gian 8 tiếng đi làm, kể cả ngay khi mồ hôi vẫn còn đầm đìa sau giây phút thăng hoa rực rỡ. Chú thích khái niệm thẩm vấn: Những câu hỏi dồn dập mang tính áp đặt, có mục đích hoặc không có mục đích, để đạt kết quả cuối cùng là câu trả lời mà người thẩm vấn cho là đúng. Quan trọng là người hỏi cho là trả lời đúng, chứ chưa chắc đã là sự thật.

Ví dụ thế này:

"Anh ơi em nhớ anh!" - Nàng nói nhỏ khi cơ thể như con mèo run rẩy vẫn đang nằm gọn gàng trong lòng tôi.

Tôi không thể nói dối được. Tôi cũng nhớ nàng, nhưng cóc phải lúc này. Chú thích định nghĩa nỗi nhớ: Là trạng thái tình cảm của người này với một người khác không đồng thời xuất hiện trong cùng một khoảng không gian và thời gian. Tóm lại là không thể có chuyện nhớ nhung khi da thịt gần nhau sát sàn sạt thế này được.

Nên tôi cứ nằm im.

"Anh không nhớ em à?" - Lần này nàng bắt đầu ngước lên. Còn tôi tìm cách lẩn tránh ánh mắt ấy bằng cách giả vờ nhắm mắt buồn ngủ.

"Không. Sao mà nhớ lúc này được" - Tôi đáp.

"Em nhớ anh cả lúc ở cạnh anh, vì em yêu anh. Còn anh chỉ nhớ em lúc muốn abcxyz, và yêu em khi đang abcxyz thôi, đúng không?" - Nét mặt nàng sa sầm, nàng tự mở to volume.

"Không đúng" - Tôi cự cãi, nhưng không biết nói lại thế nào cho "đúng", đành chỉ thốt ra được hai từ này.

"Thôi đi" - Lần này nàng đã quay lưng lại phái tôi - "Anh đâu có nhớ em. Anh cũng không yêu em. Người ta bảo đàn ông no xôi chán chè xong sẽ giở mặt, quá đúng!".

Tôi xoa xoa lưng nàng: "Anh yêu em mà, đừng thế!".

"Vậy sao anh không nhớ em?"

"Vì em đang ở ngay đây, sao mà anh nhớ được?"

"..."

"Ừ, anh nhớ em mà"

"Nói dối!"

Câu cuối cùng nàng chỉ quẳng vào mặt tôi hai từ đó rồi im lặng suốt buổi, mặt thì xị ra. Về góc độ tâm lí mà nói, chắc chắn nàng dỗi. Còn nhìn từ khía cạnh khoa học, hẳn nàng cảm thấy đã xài đủ số lượng từ vựng của ngày hôm đó rồi. Nếu lúc đó, tôi đã biết rằng phụ nữ buộc phải nói rất nhiều để tiêu bằng hết 20 ngàn từ thì tôi đã dễ dàng nuốt trôi được cục tức thấy mình như con mèo béo ú ngốc nghếch bị người ta cầm miếng thịt dụ dỗ nhảy lên nhảy xuống.

Sao em nói nhiều thế nhỉ?, Bạn trẻ - Cuộc sống, tinh yeu, chuyen tinh yeu, chuyen gia dinh, hanh phuc, yeu thuong, ban tre, gioi tre, bao, bao phu nu, bao gia dinh, ban tre cuoc song, tinh yeu

Không thể có chuyện nhớ nhung khi hai người đang ở sát bên nhau (Ảnh minh họa)
"Sắp đến ngày sinh nhật bà xã. Buổi sáng hôm ấy nàng thủ thỉ:

Đêm qua em nằm mơ thấy sinh nhật có người tặng cho một đôi bông tai kim cương nhỏ xíu mà tinh tế. Có năm cánh hoa mai đẹp thiệt đẹp. Giống hệt cái mà hôm trước bọn mình thấy trong Diamond store. Không hiểu đấy là điềm báo gì anh nhỉ?


Ngày sinh nhật, tôi thực hiện ước muốn của nàng. Tôi ra tiệm sách mua tặng nàng cuốn "Đoán điềm giải mộng". Bà xã tôi thích quá, ôm cuốn đó đọc suốt ngày, chẳng đoái hoài gì đến tôi. Nàng thích đến mức cả tháng sau đó chỉ đọc sách, chẳng cho tôi đụng vào người".
Bi kịch lớn nhất của phụ nữ là phải cố gắng dùng hết ngần ấy từ nên buộc lòng phải nói ra những thứ hết sức vô nghĩa, không có mục đích ý nghĩa và sau đó tự làm mình mệt đầu óc. Chẳng khác nào họ thích thú với việc tự cầm roi quất vào mông mình mỗi ngày.

Giá trị thông tin hằng ngày, chẳng phải chỉ 7 ngàn từ là đủ hay sao? Thậm chí 7 ngàn vẫn là con số quá xông xênh. Vòng bụng càng to, vòng đời càng ngắn. Mà nói nhiều cũng làm vòng 2 to ra - điều này khoa học không dám chứng minh, nhưng thực tế này không thể chối cãi. Đấy là lí do em đổ xô đi tập tành giảm eo, sau 6 tháng, chẳng có kích cỡ nào thay đổi.

Hồi mới yêu, có lần nàng bảo tôi không quan tâm nàng. Tôi hỏi vì sao lại nói thế. Nàng bảo, chẳng thấy anh hỏi han thêm chuyện gia đình em, mặc dù em đã tâm sự rằng gia đình em không suôn sẻ như nhà người ta. Sau đấy không thấy anh hỏi thêm bố em làm gì, mẹ em làm gì, anh chị em làm gì, gia cảnh ra sao, vì sao không suôn sẻ. Toàn thấy anh nói anh yêu em, anh nhớ em, hôm nay em mặc đẹp thế, mùi quyến rũ thế. Nghĩa là sự quan tâm của anh nó vô cùng bề mặt. Hình như anh chỉ chăm chăm vào ngoại hình em chú không cần biết em ra sao, em nghĩ gì. Có vẻ anh chỉ cần tim hiểu chiều sâu cơ thể em chứ tâm hồn em nông sâu ra sao, anh bỏ qua.

Phen đấy chúng tôi suýt chút nữa thì tan. Nàng không tin khi tôi giải thích rằng đàn ông không có thói quen tọc mạch như thế. Không hỏi vì nghĩ rằng em không muốn nói thêm về chuyện không vui, sau này từ từ tìm hiểu cũng đâu có muộn. Ai mà biết là em dừng lại để chờ được hỏi. Đàn ông vốn đã sợ bị vặn vẹo, chả lẽ chính mình lại học tập cái thói đàn bà ấy. Cuối cùng thì nàng cũng tha thứ cho tôi. Và tôi chấp nhận sự tha thứ ấy. Mặc dù thâm tâm nàng vẫn ấm ức mãi. Còn tôi cũng không thể nào nghĩ thoáng ra được rằng, muốn yêu nàng, tôi nên nữ tính hơn một chút, ít ra là ở cường độ đặt câu hỏi.

Trong cuốn " Tại sao đàn ông chẳng biết gì hết và phụ nữ luôn cần thêm giày?", cuốn sách best seller về giới tính đã được dịch ra 17 thứ tiếng, hai tác giả Barbara và Allan Pease có nhắc đến nỗi sợ hãi của đàn ông trước những câu hỏi luôn tưởng như vô hại mà người phụ nữ của anh ta bắt anh ta phải trả lời mỗi ngày. "Anh ta không hiểu nổi chuyện gì đang xảy ra? Tại sao lại có tiếng súng khi thế giới đang hòa bình? Tại sao phải nướng cả một con cừu lên trong khi bữa sáng chỉ cần hai miếng bánh mỳ và một lát bơ? Tại sao phụ nữ cần phải mua thêm giày mới trong khi cả tủ giày vẫn còn ngồn ngộn?". Kết luận: Có những chuyện chỉ phụ nữ mới có thể lí giải chứ đàn ông không quan tâm, mà vì anh ta cảm thấy không cần thiết. Chú ý: Nếu anh ta phát ngôn ra ba từ "không cần thiết", phụ nữ sẽ chẳng ngại gì tự nội suy hàm ý của câu trả lời này là anh ta đang có ý nói, đối với anh ta, mình cũng được liệt vào hạng không cần thiết.

Rắc rối và phức tạp thế đấy, nhưng để sống và tồn tại được tình yêu, phụ nữ vẫn chẳng thể nào ngừng đặt câu hỏi và chờ đợi đàn ông trả lời, dù đôi khi câu trả lời sai còn tai hại gấp mấy lần sự im lặng. Ví dụ như câu chuyện vui này tôi đọc được trên mạng:



Thú thật là tôi thấy câu chuyện chẳng có gì vui, vì nó hơi đúng. Tư duy của đàn ông đơn giản, phụ nữ thử thách nó bằng một câu hỏi cần vận dụng cả mớ lí thuyết triết học biện chứng để trả lời, cuối cùng cả hai đều thiệt hại to lớn. Tôi kể câu chuyện này cho nàng, bảo, để anh kể em nghe, có chuyện này buồn cười lắm. Nghe xong, nàng hỏi: Theo anh thì chuyện này mắc cười ở chỗ nào? Tôi cười ha hả, em đùa anh à, thằng cha này quá ngu, thời buổi này ai còn đi mua sách cho loại đó, cứ google một phát là xong chứ gì nữa.

Thế là nàng cũng dỗi tôi. 20 ngàn từ hôm đó mới hết có 5 ngàn. Ai mà hiểu nổi chứ? Tôi là đàn ông, đâu thể nào tự hiểu nổi những gì phụ nữ nghĩ đàn ông phải tự hiểu?

Có phải vì thế mà phụ nữ phải nói nhiều hơn, hỏi nhiều hơn để giải quyết sự chậm hiểu của đàn ông không? Hmm, có thể lắm!

Trung Sơn (2! Đẹp)

Môn 'võ công' nào giúp phụ nữ lên đỉnh

Bốn loại hình vận động dưới đây sẽ hỗ trợ bạn gái rất nhiều, giúp bạn dễ dàng "lên đỉnh" trong mỗi lần quan hệ.


Theo nghiên cứu, có đến 70% phụ nữ khó tìm được cảm giác thăng hoa trong quan hệ gối chăn, một phần lý do xuất phát từ bản thân. Nhưng 4 loại hình vận động dưới đây sẽ hỗ trợ bạn gái rất nhiều, giúp bạn dễ dàng lên đỉnh trong mỗi lần quan hệ.
Chạy
Chạy có thể sản xuất số lượng lớn các chất catecholamine, cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể phụ nữ các kích thích và cũng giúp đỡ phụ nữ dễ đạt đến đỉnh cao trong mỗi lần quan hệ gối chăn.

Đặc biệt với phụ nữ trước, trong và sau độ tuổi mãn kinh, chọn cách chạy bộ hàng ngày sẽ giúp tiết catecholamine nhiều hơn, giúp quan hệ gối chăn của bạn trơn tru hơn.

Yoga
Bóng chuyền

Trong quá trình chơi bóng chuyền, các cơ hông và cơ bụng của bạn tác động và được vận động nhiều nhất, qua đó có thể cải thiện độ nhạy của cơ thể và điều phối các cơ linh hoạt hơn trong mỗi lần gần gũi bạn đời.

Hơn thế, vận động cũng là hoạt động bổ sung, bổ trợ cho tình dục rất nhiều. Tập thể dục mà điển hình là chơi bóng chuyền thường xuyên sẽ giúp bạn gái linh hoạt hơn, nhạy hơn và cảm thấy yêu đời, vui vẻ hơn mỗi lúc lên giường.

Môn thế thao nào dễ giúp phụ nữ

Tập Yoga thường xuyên dễ giúp phụ nữ tìm được cảm giác thăng hoa trong quan hệ gối chăn.

Thái cực quyền

Bộ môn thái cực quyền với những đạo cụ đi kèm là môn thể thao lý tưởng để hướng dẫn bạn cách tập trung, loại bỏ căng thẳng mà hơn thể còn cùng lúc giúp tinh thần và thể chất của bạn được thư giãn.

Theo nghiên cứu, bộ môn thái cực quyền đặc biệt tốt và hữu ích cho nữ giới. Nhất là với phụ nữ tuổi trung niên, vì khi tập môn thể thao này, luồng khí di chuyển đều đến các cơ quan, các bộ phận, các cơ, qua đó có tác dụng tăng khả năng kích thích và giúp phụ nữ kiểm soát được cảm xúc của riêng mình.



Bộ môn yoga nếu được tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ tác động nhiều đến các cơ bắp và dây chằng. Sự yên tĩnh trong khi tập, cộng với các bài tập thở bụng của yoga... giúp phụ nữ dễ dàng tìm thấy được niềm vui trong quan hệ tình dục và đạt hưng phấn cao khi được bạn đời kích thích, vuốt ve.

Và trong bốn môn thể thao trên đây, yoga được xem là loại hình vận động dễ giúp phụ nữ tìm đến cực khoái nhất.

(Theo Hàn Giang/ Dân Việt)

Sex và những cảm giác tuyệt vời

Một số thủ thuật nhỏ dưới đây có thể giúp bạn thoải mái cùng chàng trải nghiệm "chuyện ấy".



Nguyên tắc cơ bản trước khi áp dụng "oral sex":

Điều 1: "oral sex" hoàn hảo khi cả hai kí kết hợp đồng vệ sinh sạch sẽ

Lí do chính đáng là cả hai sẽ không còn lo lắng hoặc phải chịu đựng mùi của đối phương khi "yêu". Ngoài ra, mùi hương đặc trưng không những giúp "oral sex" ngọt ngào mà còn trở thành hương vị đáng nhớ và khao khát.

Điều 2: Thử nghiệm mùi hương phù hợp với cả hai

Nếu bạn chọn dùng chất bôi trơn có hương vị, hãy hỏi ý kiến chàng, để chàng tìm hiểu và yêu thích mùi hương đó. Tốt nhất là hãy tự tin với mùi hương tự nhiên của chính cơ thể bạn.

Điều 3: Gương trong phòng ngủ giúp điều chỉnh trực giác của cả hai

"Oral sex" giúp hai bạn khám phá nhiều hơn về bản thân cũng như khu vực nhạy cảm trong "chuyện ấy". Điều cần thiết để "oral sex" thành công là cả hai cùng điều chỉnh được hành vi và lưu giữ ấn tượng tốt về những khoảnh khắc này. Một chiếc gương hợp phong thủy có thể giải quyết cơ bản vấn đề này. Khi hai bạn cùng quan sát được nhau, giúp điều chỉnh di chuyển và thỏa sức sáng tạo những tư thế "yêu" mới.

Thiếu sự thay đổi và sáng tạo khi "oral sex" cũng khiến "chuyện yêu" thêm phần nhạt nhẽo và mất dần cảm xúc. Nếu bạn ngại chia sẻ với chàng, hãy để chuyển động cơ thể lên tiếng và gợi ý chàng di chuyển đến những nơi bạn khao khát.

Im lặng khi "yêu" và đặc biệt trong "oral sex" hoàn toàn có thể giết chết cảm xúc "chuyện ấy". Đối phương hoàn toàn không biết được cảm xúc của nửa kia như thế nào khi chàng/ nàng bắt đầu, vì vậy, bạn hãy bộc lộ niềm yêu thích bằng cách rên rỉ nhẹ nhàng.
Điều 4: Chia sẻ với nhau về "oral sex" và "sex"

"Chuyện ấy"khi "oral sex" hay "sex" nói chung đều cần sự cởi mở, chia sẻ cảm xúc từ cả hai phía. Những câu chuyện "đen tối" có thể vừa dễ dàng khiến chàng quan tâm, thoải mái chia sẻ và kích thích mạnh mẽ tâm trí của anh ấy.

Thủ thuật về oral sex mang lại cảm giác vô cùng tuyệt vời

"Oral sex" trong bóng tối giúp bạn tăng hưng phấn hơn

Phụ nữ đôi khi gặp khó khăn trong những lần đầu "làm quen" với cậu bé, và điều này ảnh hưởng ít nhiều đến việc đạt cực khoái của nàng, cũng như chất lượng "yêu". Bạn có thể tắt đèn để không nhìn thấy đối phương và hành động sẽ ít bị chi phối bởi hình ảnh. Bên cạnh đó, khi không bị phân tán tư tưởng, bạn dễ dàng tập trung vào chàng/ nàng và tận hưởng cảm xúc của riêng mình.

Cảm hứng "oral sex" bắt đầu từ sự yêu thích thật sự

34% đàn ông chia sẻ rằng họ rất mong muốn đối phương tỏ ra ngạc nhiên, thích thú với "oral sex" để cảm xúc các chàng không bị "cuốn theo chiều gió" khi họ đã sẵn sàng "yêu". Hãy gửi đến anh ấy thông điệp bạn yêu thích, mong chờ trải nghiệm "oral sex" thú vị giữa hai người và chàng sẽ không để bạn phải thất vọng.

"Yêu" là phải hết mình

Nhiều phụ nữ phàn nàn dù "oral sex" nhưng họ vẫn khó cảm nhận được khoái cảm khi chàng không "yêu" đến nơi đến chốn. Khi nàng yêu cầu bạn thay đổi chuyển động hoặc điều chỉnh tốc độ (nhanh lên hay chậm đi), thay vì tạo ma sát lớn hơn với "cô bé" của nàng, tại sao bạn không thử massage toàn bộ khu vực điểm G.

Đàn ông không bao giờ muốn kết thúc với "oral sex"

Các chàng tham lam không bao giờ muốn đặt "oral sex" như hiệp chính. Theo một cuộc thăm dò trên Cosmopolitan cho hay, 54% đàn ông thích "oral sex" như màn dạo đầu kịch tính và nóng bỏng trước "cuộc yêu".

Chất bôi trơn hữu hiệu khi "yêu"

Ban đầu, khi chưa quen và thân được với "cậu bé", bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để cải thiện tình hình. Các sản phẩm chất bôi trơn uy tín với nhiều hương vị khác nhau như mùi trái cây, bạc hà... sẽ giúp bạn dễ dàng hơn với "oral sex" đồng thời giúp tránh các tổn thương với "cô bé" lẫn "cậu bé".

Sáng tạo và hưởng ứng với "oral sex"


"Oral sex" và thay đổi nhiệt độ

Nhiệt độ cơ thể sẽ gia tăng chút ít khi cảm xúc trong bạn dâng trào. Một chút sốc nhiệt độ nhẹ nhàng có thể khiến bạn hào hứng hơn với "oral sex". Sử dụng các viên đá nhỏ khi cả hai kích thích "cô bé" hoặc "cậu bé" và ngay sau đó sưởi ấm bằng hơi ấm từ nụ hôn nồng nàn. Điều đó sẽ mang đến cảm giác khó quên khi "yêu".

AloBacsi.vn

Theo Tri thức trẻ

Khiến đôi nhũ hoa càng thêm quyến rũ

Màu sắc nhũ hoa là chủ đề được quan tâm không chỉ riêng chị em phụ nữ và còn cả giới mày râu.



Một cặp nhũ hoa hồng là điều mà chị em nào cũng mong ước. Màu sắc nhũ hoa là chủ đề được quan tâm không chỉ riêng chị em phụ nữ và còn cả giới mày râu. Do đó, một đôi nhũ hoa hồng thắm tự nhiên là mong ước của rất nhiều phái đẹp.

Tuy vậy, không phải ai cũng may mắn sở hữu một cặp nhũ hoa hồng xinh bởi điều này phụ thuộc vào hormone của mỗi người. Ngày nay, trong lĩnh vực làm đẹp có khá nhiều phương pháp giúp chị em có thêm tự tin với đỉnh hồng trên đôi gò bồng đảo.

Hiện nay, có một số phương pháp làm hồng nhũ hoa sau:

Làm đẹp cho đôi Nhũ Hoa quyến rũ, Làm đẹp,

Một cặp nhũ hoa hồng là điều mà chị em nào cũng mong ước

Phun xăm màu



Đây cũng là vùng thường xuyên phải chịu sự tiếp xúc với áo, nên trong suốt quá trình da chưa bong vảy hoặc chưa ổn định, lại thêm nước mô tiết ra, cọ xát vào áo sẽ làm cho đầu ngực vặn vẹo và tạo thành các nếp gấp nên đến khi bong vảy xong thì phần lớn là màu không đều, trông rất nham nhở. Những người đã trót làm dịch vụ này đều có chung một lời than thở là: biết thế không làm lại còn đẹp hơn.

Làm đẹp cho đôi Nhũ Hoa quyến rũ, Làm đẹp,

Tuy vậy, không phải ai cũng may mắn sở hữu một cặp nhũ hoa hồng xinh bởi điều này phụ thuộc vào hormone của mỗi người

Thoa kem

Có rất nhiều loại cream làm hồng nhũ hoa nhưng các loại cream được chế xuất từ các AHA và các vitamin C và E sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Các thành phần này có tác dụng làm nhạt màu và tái tạo lại sắc tố da làm cho đầu nhũ hoa ửng hồng mà không hề gây ra một tác dụng phụ nào.

Cách sử dụng cũng rất đơn giản, mỗi ngày chỉ cần thoa 1-2 lần và sau khoảng 1 tháng. Đầu ngực đã hồng lên, mỗi năm nên tiến hành sử dụng một tháng loại kem này thì đầu ngực sẽ luôn được như mong muốn. Phương pháp này tuyệt đối an toàn và rất hiệu quả, thậm chí rất hiệu quả ở những vùng kín, dưới cánh tay, bẹn...
Sau khi gây tê vùng nhũ hoa, người ta sẽ dùng máy phun màu có kim nhọn, chấm kim vào màu mực có màu hồng như da người và tiến hành di mũi kim trên toàn bộ nhũ hoa, sao cho màu mực ăn đều vào da. Sau khoảng 5 ngày đến một tuần, lớp da ngoài sẽ bong vảy và hình thành một lớp da non trên bề mặt, lớp da này sẽ có màu hồng da hơi đậm, sau khoảng một tháng thì lớp da này ổn định.

Tuy nhiên phương pháp này thường ít mang lại hiệu quả như mong muốn do nhũ hoa là tụ điểm của các dây thần kinh cảm giác, nếu kim máy chạy không đều, đâm kim quá sâu có thể gây ra sẹo.
AloBacsi.vn

Tri thức trẻ

Những nỗi niềm chung àm riêng

Trái với vẻ nôn nóng hằng ngày, hôm nay xong việc mà Hoa, cô bạn đồng nghiệp của tôi, cứ nấn ná, chần chừ. Khi tôi hỏi: "Sao không về nhà đi em?", Hoa lắc đầu: "Chán lắm chị ơi. Ngày trước mong về nhà bao nhiêu thì bây giờ em ngán ngẩm bấy nhiêu".

   Gia đình chồng chị Hạnh có 3 anh em trai, 3 con dâu và 4 đứa cháu. Gia đình hơn 10 người này sống chung trong một căn nhà 3 tầng. Vì nhà đông người, mỗi người một nết nên cha mẹ chồng chị cho mỗi gia đình nhỏ được nấu ăn riêng. Tưởng đâu được ăn riêng thì mọi thứ sẽ yên nhưng mọi chuyện cũng rối rắm vì cả nhà có một cái bếp chung. Người về trước nấu trước rồi bày biện, vứt rác đầy. Người nấu sau phải dọn dẹp rồi càm ràm, tức tưởi. Lâu lâu, có người phát hiện hũ muối, lọ đường của mình vơi đi một ít hay lạc qua kệ của người khác. Chưa kể đến bữa ăn, người này dòm ngó thức ăn của người kia rồi so sánh, dè bỉu...

Đến cuối tháng, tiền điện nước chia đều cho từng gia đình nhỏ nhưng có người lại sa sầm mặt mày vì "nhà tôi ít người hơn nên nấu ít hơn". "Tôi đã khuyên gia đình chị Hạnh nên họp lại để giải quyết rốt ráo vấn đề này, nếu không thì tình cảm chị em, gia đình sẽ sứt mẻ chỉ vì chuyện ăn uống trong nhà" - chuyên viên Nguyễn Hữu Long cho biết.

Nỗi niềm chung - riêng

Minh họa: NGUYỄN TÀI

Sức đâu hầu hạ cả nhà!

Tôi rất ngạc nhiên vì vợ chồng Hoa mới cưới chưa đầy tháng, vẫn còn tràn đầy mật ngọt, thế sao cô lại tỏ ra chán nản? Thấy tôi quan tâm, Hoa không ngần ngại trút bầu tâm sự. Chồng Hoa là con út, anh trai đã có vợ, con. Do chưa có điều kiện nên 2 cô con dâu vẫn phải ở chung với bố mẹ chồng.

Phận dâu mới nên hằng ngày, Hoa phải tranh thủ dậy sớm đi chợ rồi mới đi làm. Chiều về, vừa thay đồ là cô phải lao vào nấu nướng, dọn dẹp. Cả nhà ăn xong thì chị dâu ngọt ngào: "Thím dọn dẹp giùm chị nghen, chị phải lên với cháu đây". Hoa than: "Mẹ chồng đã nghỉ hưu, sức khỏe còn tốt nhưng cứ bảo để con dâu mới trổ tài. Chị dâu cũng viện lý do có con nhỏ nên mọi việc đều dồn lên đầu em".

Cực quá nên Hoa bàn với chồng xin nấu ăn riêng. Mới nghe vậy, chồng Hoa đã trợn mắt bảo: "Nhà này không có lệ đó". "Vừa đi làm vừa phải hầu hạ cả nhà thì sức đâu em chịu nổi? Em chỉ mong có tiền để vợ chồng ra riêng chứ kiểu này thì không sống nổi" - Hoa than thở.

Ăn riêng cũng chẳng sướng gì

Chuyên viên tư vấn Nguyễn Hữu Long kể mới đây, anh cũng tư vấn cho một khách hàng nữ về việc ăn chung hay ăn riêng với gia đình nhà chồng. Khách hàng của anh là chị Hạnh, nhà ở quận Bình Thạnh - TPHCM.



Cũng chuyện ăn chung, ăn riêng này mà Loan, cô em họ của tôi, không khỏi buồn rầu. Loan kể khi cô về làm dâu được 3 ngày thì mẹ chồng kêu vợ chồng cô ra bảo: "Tụi con đi làm, giờ giấc khác với ba mẹ nên ba mẹ quyết định cho các con ăn riêng".

Gia đình chồng Loan có điều kiện nên xây một căn nhà lớn cho cha mẹ và vợ chồng cô ở. Ba căn gần bên cho các anh, chị chồng ở nên đại gia đình đông vui. Mẹ chồng Loan ăn riêng vì muốn có thể san sẻ thức ăn, quà bánh cho các cháu con của anh chị mà không ngại vợ chồng cô. "Đến bữa ăn, gia đình có 4 người mà ngồi 2 mâm thì kỳ quá. Chưa kể, có lần cô chồng em ghé chơi thấy cảnh đó đã tỏ ra không vui làm em vô cùng áy náy" - Loan than.
CHUYÊN GIA TƯ VẤN NGUYỄN HỮU LONG:

Tùy vào hoàn cảnh của mỗi gia đình

Bữa cơm gia đình có ý nghĩa rất quan trọng, đó là thời gian các thành viên quây quần sau một ngày làm việc, học hành mệt nhọc. Tuy nhiên, xã hội hiện đại đã thay đổi so với trước. Ngày nay, nhiều người không chỉ đi làm mà còn phải đi học thêm, làm thêm... nên giờ giấc không ổn định. Vì thế, ăn chung hay ăn riêng là tùy vào hoàn cảnh của mỗi gia đình. Tuy nhiên, dù chung hay riêng thì nên có sự bàn bạc, thống nhất giữa các thành viên trong gia đình. Nếu ăn riêng, cuối tuần cả gia đình nên có một bữa cơm chung để gắn kết tình thân, chia sẻ buồn vui cùng nhau.

Nỗi lo vắc xin Quinvaxem

Ngày 15-3, cháu V.A (4 tháng tuổi, ngụ TP Đà Lạt - Lâm Đồng) đã tử vong sau khi tiêm vắc- xin "5 trong 1" Quinvaxem (ngừa 5 bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan siêu vi B và Hib). Đây là trường hợp tử vong thứ hai ở TP Đà Lạt trong vòng 5 tháng qua. Không chỉ cháu V.A tử vong sau tiêm Quinvaxem này hơn 10 trường hợp khác cũng có các biểu hiện phản ứng sau tiêm chủng.



Vắc-xin "đạt chuẩn"?!

Ông Trần Mạnh Hạ, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng, cho biết mẫu vắc-xin liên quan đến trường hợp cháu V.A tử vong đã được chuyển đến Viện Kiểm định vắc-xin và Sinh phẩm y tế để kiểm tra. Lô vắc-xin liên quan đã bị tạm ngừng sử dụng tại TP Đà Lạt. Sở Y tế Lâm Đồng đã yêu cầu các trung tâm y tế dự phòng khảo sát, đánh giá tình trạng phản ứng sau 2 giờ tiêm vắc-xin đối với các gia đình có trẻ tiêm Quinvaxem.

Nối dài nỗi lo Quinvaxem

Tiêm chủng cho trẻ em tại Hà Nội

Hàng loạt sự cố nghiêm trọng xảy ra nhưng Bộ Y tế vẫn một mực khẳng định vắc-xin này an toàn, những trường hợp tử vong chỉ là nhỏ lẻ và tỉ lệ vẫn nằm dưới ngưỡng cho phép của nhà sản xuất! Đáng nói là trong khoảng thời gian rất ngắn (từ ngày 20-12-2012 đến 5-1-2013), có tới 5 ca tai biến sau tiêm

vắc-xin "5 trong 1" Quinvaxem với 2 trẻ tử vong.

Ngay sau đó, Bộ Y tế vào cuộc nhưng rồi kết luận đưa ra vẫn chỉ là "không tìm thấy có bằng chứng liên quan đến vắc-xin" bởi quy trình tiêm đúng, chất lượng vắc-xin đạt chuẩn, bảo quản vận chuyển đúng quy định. Như vậy, chỉ có thể quy vào "cơ địa trẻ quá nhạy cảm"?

Phụ thuộc nguồn viện trợ

Theo ông Nguyễn Văn Bình, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), vắc-xin "5 trong 1" Quinvaxem được đưa vào chương trình quốc gia tiêm chủng mở rộng từ tháng 6-2010, tiêm cho trẻ 2, 3 và 4 tháng tuổi. Vắc-xin này do Liên minh Toàn cầu về vắc-xin và tiêm chủng (GAVI) tài trợ cho Việt Nam đến hết năm 2015. Trong hơn 2 năm qua, Việt Nam nhập về gần 15 triệu liều và đã sử dụng hơn 11 triệu liều.


Nối dài nỗi lo Quinvaxem

Sau hàng loạt tai biến do vắc-xin Quinvaxem, các bậc phụ huynh hết sức lo ngại khi tiêm chủng cho trẻ

Ảnh: KHÁNH ANH

Trả lời báo giới, GS-TS Nguyễn Trần Hiển, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Chủ nhiệm chương trình tiêm chủng mở rộng quốc gia, cũng bác bỏ ý kiến cho rằng Việt Nam nghèo nên phải dùng vắc-xin thế hệ cũ. Theo ông, vắc-xin này hiện đang sử dụng ở 90 quốc gia.

Ông Hiển thừa nhận trong vắc-xin Quinvaxem có chứa thành phần ho gà toàn tế bào nên có thể gây phản ứng tại chỗ sau tiêm, thường là sốt, sưng đỏ chỗ tiêm và nặng hơn là sốc phản vệ, trong khi các vắc-xin phối hợp mới chứa thành phần ho gà vô bào nên ít gây phản ứng. Dù vậy, đến thời điểm này, chưa có bằng chứng nào cho thấy vắc-xin Quinvaxem có vấn đề về chất lượng. Theo WHO, vắc-xin này vẫn hiệu quả trong phòng bệnh với tỉ lệ tai biến chấp nhận được.
Không phải "thủ phạm" vẫn niêm phong!

Đến thời điểm này, nhiều lô liên quan đến các vụ tai biến đã bị tạm dừng sử dụng để làm rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, trong khi nguyên nhân nhiều vụ tai biến cũ còn chưa được công bố thì tiếp tục xảy ra những ca tử vong khác làm hoang mang dư luận. Nhiều gia đình đã ngừng tiêm vắc-xin này hoặc chấp nhận bỏ ra khoản tiền 1,5-2 triệu đồng để tiêm vắc-xin dịch vụ cho con với hy vọng hạn chế rủi ro từ thuốc miễn phí. Chính điều này đã khiến dư luận đặt ra câu hỏi tại sao Bộ Y tế không dành khoản tiền GAVI hỗ trợ để mua một loại vắc-xin ít nguy cơ hơn mà sử dụng vắc-xin thế hệ cũ ngay cả nước sản xuất là Hàn Quốc cũng không còn dùng?

Đại diện Bộ Y tế cho rằng GAVI viện trợ bằng vắc-xin chứ không phải tiền mặt. Do vậy, không thể bổ sung ngân sách Nhà nước cùng với nguồn viện trợ để có thể mua một loại vắc-xin thế hệ mới có độ tinh khiết cao hơn. Hơn nữa, đây là vắc-xin có giá thành thấp (gần 100.000 đồng/liều) trong khi vắc xin thế hệ mới đắt gấp 6 - 7 lần, nếu bỏ tiền mua để đủ cho 4 - 5 triệu liều/năm sẽ rất khó khăn.
Ông Nguyễn Nhật Cảm, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội, cho biết sau khi xảy ra sự cố bé Nguyễn Thành L. (3 tháng tuổi, ngụ huyện Gia Lâm - Hà Nội) tử vong hôm 5-1 sau tiêm vắc-xin Quinvaxem, sở đã tạm dừng sử dụng lô vắc-xin này. Dù đã có kết luận khẳng định nguyên nhân tử vong không liên quan đến chất lượng vắc-xin nhưng hiện số vắc-xin nói trên vẫn tiếp tục được niêm phong.

Khiến nàng phục sát đất khi trên giường

Khác với nam giới chỉ có 1 lần "ra quân", phụ nữ có thể đạt cực khoái 2,3 lần trong một cuộc yêu. Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn khiến nàng đầu hàng trong đê mê.



Cách ' lênđỉnh' với tư thế 69

Dạo đầu

Hãy dành vài nhịp lặn cho những tiếng thủ thỉ, những động tác kích thích vòng 1, vành tai, cổ của nàng. Chúng nên đan xen nhau, thay đổi liên tục, không cho nàng làm quen với trò nào quá lâu. Điều này làm nàng trở nên khao khát nhiều hơn, gấp rút hơn, có như thế thì nàng mới lao vào bạn hăng say nhất.
Đưa nàng vào "thiên thai" bằng những tư thế mang đầy hưng phấn nhất. Đừng mãi loay hoay kiểu cổ điển rất buồn chán. Hãy trải nghiệm những tư thế mới, nhưng đừng nên quá khó khăn, phức tạp khi đây là lần đầu thay đổi của nàng. Việc đổi tư thế cũng là cách giúp giảm nhiệt "cậu nhỏ" của bạn, không để nó phóng hết ra ngoài một cách không kiểm soát. Mỗi lần thêm một tư thế mới là cách bạn làm nàng hào hứng hơn trong "chuyện yêu".

Giữ vững phong độ

Lúc này, chắc hẳn nàng đang túm chặt tấm ga trải giường để tận hưởng khoái cảm. Bây giờ, tuyệt đối không nên dùng thêm chiêu trò. Nó sẽ phản tác dụng, vì nó khiến phân tán sự tập trung của hai bạn, khiến cả hai tỉnh táo hơn và trở về điểm khởi đầu. Tiếp tục làm đúng những gì bạn đang làm, mang đến cho nàng hàng loạt làn sóng thăng hoa, đến bao giờ nàng phải "xin thua" mà thôi. Điều này cần cánh mày râu tuyệt đối bình tĩnh, không nên buông xuôi cảm xúc, mẹo nhỏ là nên nghĩ đến những thứ cứng nhắc như con số, toán học, thời sự, v.v...

Kết thúc hoàn hảo

Nhập cuộc

Tấn công nàng một cách êm dịu nhất, nhưng bằng nhiều phương tiện: tay, môi, lưỡi, và "cậu nhỏ" cùng một lúc. Một nụ hôn thật sâu, thật dài, khiến nàng như tan chảy vào bạn, rồi tiếp tục với trò "mèo vờn chuột" của tay, lưỡi. Đừng nên cho cậu nhỏ thâm nhập quá sớm, phải khiến nàng thật sự thèm, khiến nàng nóng bừng vì ham muốn thì cảm giác lúc lên đỉnh mới tuyệt vời nhất.

Tăng tốc

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa


Chốt hạ đêm tình nóng bỏng bằng cách điều chỉnh cho chính xác thời gian lên đỉnh của cả hai. Là người cầm cương cuộc chơi, bạn nên chọn đúng thời điểm để bạn thả trôi cảm xúc theo làn sóng da thịt rạo rực của cả hai, để hòa quyện vào nhau trong nhịp thở, lúc này việc cùng "lên đỉnh" là không khó nếu cả hai đã cùng một chu kì.

Xong trận, hãy ôm nàng từ sau lưng, vì bất kỳ phụ nữ nào cũng thích để biểu hiện sự nhỏ bé và yếu ớt của mình khi nằm trong vòng tay bạn. Như thế, cô ấy sẽ cảm giác hạnh phúc được che chở và nâng niu hơn.

Sau đó rúc đầu vào cổ nàng để thì thầm hay hôn vào cổ, tai của cô ấy. Nàng sẽ mãi mãi "xin tha" trên giường vì bạn mà thôi.

Theo Eva

Những điều có lợi khi uống trà hàng ngày

Các loại trà bao gồm trà xanh, trà đen, trà trắng, trà hoa, trà ô long,... Giá trị dinh dưỡng của trà là rất cao.


Trong cuộc sống hàng ngày, trà có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe cơ thể và chống lại bức xạ. Dưới đây là những lý do bạn nên uống trà.

Thay cho cà phê

Thay bằng việc uống cà phê bạn nên uống trà vì cà phê có chứa chất caffein gấp từ 2 đến 3 lần so với trà. Hơn thế nữa việc uống nhiều cà phê sẽ gây nên cho bạn những bất ổn về mặt sức khỏe như tâm trạng bồn chồn, gây tác động xấu đến tiêu hóa hay đau đầu hoặc ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của bạn.

Loại bỏ mệt mỏi
Tăng cường hệ miễn dịch
Uống trà hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ vậy bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, sốt...

Tốt cho xương

Một nghiên cứu cho thấy uống trà hàng ngày có thể củng cố xương. Ngoài ra, hầu hết các loại trà như trà xanh, trà đen hoặc trà ô long, đều có tác dụng cải thiện mật độ xương.

Giảm cân
Theine chứa trong lá chè có thể giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, loại bỏ mệt mỏi và nâng cao hiệu quả công việc. Khi uống trà, vị giác của bạn có thể được kích thích và cơ thể của bạn có được làm mới. Hơn nữa, Theine cũng có thể làm giảm bớt co thắt phế quản, đẩy nhanh tuần hoàn máu, chữa bệnh hen phế quản, giảm ho, giảm đờm và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim.

Lý do bạn nên uống trà hàng ngày - 1

Trà rất tốt cho sức khỏe của con người (Ảnh: Internet)

Giảm hấp thu chất béo

Catechin có trong trà có thể làm giảm sự hấp thu chất béo trong cơ thể và tiêu thụ chất béo để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, các hợp chất hóa học như acid folic và vitamin C có thể điều chỉnh chuyển hóa chất béo, phân hủy chất béo và làm giảm cholesterol để giúp bạn giảm cân.

Hạn chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư

Trà có chứa các chất có thể kiềm chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau đối với cơ thể. Hơn nữa, do đó có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, ổn định huyết áp và cải thiện hệ thống miễn dịch bằng cách uống trà. Theo nghiên cứu, những người thường xuyên uống trà có thể thể hiếm khi bị tấn công bởi bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Tiêu diệt vi khuẩn

Axit tannic có thể tác dụngtiêu diệt vi khuẩn và làm giảm các bệnh đường ruột bao gồm tiêu chảy, viêm ruột và bệnh tả... Vì vậy, chúng ta có thể sử dụng trà thường xuyên để làm sạch các vết thương nhằm tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ tình trạng viêm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng lá chè để đối phó với loét và viêm miệng.

Lợi tiểu và giảm phù nề

Theine và theophylline có tác dụng lợi tiểu và giảm phù nề đối với cơ thể. Trong thực tế, trà đen rất hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố và lợi tiểu cho cơ thể con người.

Bảo vệ răng miệng

Fluoride có trong trà có thể được tích hợp với canxi trong răng để sản xuất fluorapatite mà không thể được hòa tan trong axit. Giống như một lớp bảo vệ, fluorapatite có thể bảo vệ răng và ngăn chặn sự hình thành nướu răng.

Chính vì vậy, trà thực sự mang lại lợi ích cho cơ thể của con người và là lý do mà bạn nên uống trà. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể chọn trà để thay thế nước giải khát có ga. Ngoài ra, bạn khôn gnên uống nhiều trà vào buổi tối, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ hàng ngày của bạn.



Nếu bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng hay giảm cân hãy thường xuyên uống trà thay vì các loại đồ uống khác như bia, sữa, nước tăng lực... bởi trà không có chứa calo. Vì thế, bạn hãy yên tâm uống trà mà không phải lo lắng bất cứ điều gì về vấn đề cân nặng.

Giúp trao đổi chất dễ dàng hơn

Rất nhiều người than phiền về sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra rất chậm cho nên họ khó có khả năng giảm cân, mặc dù đã thử không ít kế sách, trên thực tế trà xanh lại thực sự có khả năng thúc đẩy tốc độ trao đổi chất rất tốt.

Theo Phạm Minh (VnMedia)

Mất cảm xúc vì 'nơi đó' có mùi mốc

"Nơi ấy" của mỗi phụ nữ lại có một mùi hương và mùi vị đặc trưng, không giống nhau, chúng thậm chí có thể thay đổi theo chu kỳ hàng tháng.


Dạo gần đây, tôi đang hẹn hò một phụ nữ. Tình cảm của chúng tôi rất nồng thắm và đã tiến tới chuyện "gần gũi".

Tôi đã tế nhị hỏi nàng xem bao giờ cô ấy đến "ngày của tháng" và nàng nói với tôi rằng 2 tuần nay vẫn chưa thấy dấu hiệu gì.

Đây không phải lần đầu tiên tôi gặp phải "mùi lạ" khi "gần gũi" phụ nữ nhưng với những người tôi từng qua lại trước đây, mọi chuyện sẽ được giải quyết sau khi họ đi tắm.

Tôi chỉ mới yêu cô gái này được một thời gian nhưng cảm thấy tình cảm mình dành cho nàng rất nhiều. Vì thế, tôi rất muốn tiếp tục mối quan hệ này. Tôi không muốn đề cập tới vấn đề này để làm tổn thương cô ấy nhưng tôi không chắc mình có thể làm quen với mùi lạ đó hay không.

Tôi nên giải quyết chuyện này thế nào? Xin hãy cho tôi lời khuyên.


Mất hứng vì

"Nơi ấy" của mỗi phụ nữ lại có một mùi hương và mùi vị đặc trưng, không giống nhau ( Ảnh minh họa)
Không dễ tiếp cận và giải quyết tình huống này, tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn đề cập tới nó trong cuộc trò chuyện thường lệ của cả hai, thay vì trong lúc "ân ái".

Để mở đầu câu chuyện, bạn có thể nói: "Anh có chuyện này rất khó nói. Anh rất yêu em, rất thích được gần em và tạo cho em sự thoải mái. Anh biết, mỗi phụ nữ đều có một mùi hương đặc trưng nhưng bởi anh đang dần làm quen với cơ thể của em nên không rõ đây có phải là mùi hương tự nhiên của em không. Anh để ý thấy nó rất mạnh và anh gặp chút rắc rối để làm quen với nó".

Dựa vào phản ứng của nàng, bạn có thể hỏi xem liệu cô ấy có để ý thấy sự thay đổi nào không. Nếu có, bạn hãy gợi ý nàng đi khám để đảm bảo không có vấn đề gì nghiêm trọng.
"Nơi ấy" của mỗi phụ nữ lại có một mùi hương và mùi vị đặc trưng, không giống nhau, chúng thậm chí có thể thay đổi theo chu kỳ hàng tháng. Bản thân phụ nữ cần làm quen với mùi hương của chính mình để có thể phát hiện ra bất cứ sự khác biệt đáng lo ngại nào về sức khỏe.

Khi người đàn ông quen dần với mùi cơ thể của đối phương, anh ta cũng có thể giúp nửa kia của mình phát hiện ra những sự thay đổi này. Khi bạn mới hẹn hò với cô gái này dạo gần đây và không chắc "mùi mốc" đó có phải là mùi hương đặc trưng của cô ấy hay không thì cách gợi ý cùng nàng đi tắm trước cuộc "yêu" là một giải pháp sáng suốt để không làm tổn thương cô ấy.

Như bạn mô tả, sau khi đi tắm, mùi hương vẫn còn thoang thoảng nhưng không mạnh như trước, vậy đây có thể là mùi hương tự nhiên của nàng. Tuy nhiên, có thể có một yếu tố nào đó đã tạo ra "mùi mốc" như vậy.

Một số phụ nữ có mùi tanh, hôi do mắc bệnh nhiễm trùng. Nguyên nhân dẫn tới các bệnh nhiễm trùng có thể do vi khuẩn trong âm đạo phát triển quá mức, mắc các bệnh lây qua đường tình dục hoặc do mặc quần bó, trang phục ẩm ướt làm từ chất liệu tổng hợp (như nylon pantyhose), không cho phép không khí lưu thông qua vùng xung quanh âm hộ. Ngoài ra, một số loại thức ăn hay tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều cũng dẫn tới mùi lạ trên cơ thể. Mùi này có thể từ hậu môn, thay vì âm đạo như bạn tưởng.



Nếu "mùi mốc" của nàng là mùi hương tự nhiên và bạn vẫn muốn kéo dài mối quan hệ này, hãy tập làm quen với nói theo thời gian. Hãy suy nghĩ về cảm giác thỏa mãn của nàng nhiều hơn khi được bạn "yêu". Nghiên cứu cho thấy con người có thể chấp nhận một số mùi lạ khi "yêu" nếu họ trở nên hưng phấn.

Có điều, trong lần "yêu" bằng miệng đầu tiên với nàng, tôi bỗng ngửi thấy mùi... mốc. Tôi không muốn cô ấy thấy tổn thương nên lần tới đã gợi ý chúng tôi cùng đi tắm trước khi "vào cuộc". Như vậy, tôi có thể massage cơ thể cho nàng, đồng thời đảm bảo rằng "cô bé" đã được sạch sẽ.

Thế nhưng, trong suốt một tiếng "yêu bằng miệng" với nàng, tôi vẫn thấy mùi đó còn thoang thoảng, dù không mạnh như lần trước.


Thêm vào đó, bạn có thể giữ nước bọt trong miệng và thở bằng miệng để giảm bớt độ nồng của mùi hương này. Ngoài ra, dầu bôi trơn có mùi hương cũng rất hữu dụng, chúng sẽ giúp bạn lấn lướt mùi hương bạn không thấy thoải mái.

Nhớ là hãy thật tế nhị và nhẹ nhàng khi nói chuyện với nàng, quan trọng nhất là để nàng biết rằng bạn yêu và muốn "gần gũi" cô ấy tới mức nào.

(Theo Tri thức trẻ)

Vợ chồng ly dị nhưng vẫn ngủ chung

Bỏ nhau xong, con cái chia, nhà cũng chia, nhưng giường lại... chung. Thế nên có cặp đã ly hôn mà vẫn kịp có thêm... thằng cu.


Ăn riêng nhưng ngủ chung

Khi hai vợ chồng Huệ và Phú ly dị thì tài sản chung lớn nhất là ngôi nhà trong một con ngõ nhỏ ở Trương Định (Hoàng Mai, Hà Nội) được tòa xử chia đôi. Huệ không có tiền trả cho Phú để lấy nốt nửa ngôi nhà và ngược lại, Phú cũng không chịu trả tiền cho Huệ để mẹ con cô dọn ra ngoài sống. Thế là Huệ và con trai ở tầng trên, Phú tầng dưới.

Chính vì sự chung đụng này mà dù đã ly dị nhưng Huệ vẫn không "thoát" được ông chồng cũ vốn tính cục cằn, thô lỗ. Bạn bè Huệ đến chơi, Phú gằm ghè như muốn đuổi khách về. Người đàn ông nào đến gần Huệ cũng đều bị anh ta tìm cách "dằn mặt", thậm chí còn ngang ngược tuyên bố thẳng thừng "tránh xa vợ tao ra".
Trong bữa ăn dù hai người không ai nói chuyện với ai nhưng cả hai đều cảm thấy có điều gì đó "rất lạ". Không chỉ Thục mà cả Hưng cũng cảm thấy dường như họ đang... yêu trở lại. Kết quả là hôm ấy, cô con gái trở về nhà "bắt quả tang" bố mẹ đang... đắp chung chăn trên giường. Rồi sau khi sinh thêm được thằng cu, vợ chồng Thục lại đưa nhau ra phường "tái" đăng ký kết hôn. Đến giờ Thục vẫn đùa: "Tài sản chung lớn nhất của chúng tôi là... hai tờ giấy kết hôn".

Theo các chuyên gia tâm lý Thu Hiền, Trung tâm tư vấn Người bạn tri kỷ, bà từng gặp vài trường hợp như vậy, và những cặp tái hợp kiểu này sẽ có cuộc sống hạnh phúc hòa hợp, bền vững. Điều đó chứng tỏ họ đúng là sinh ra đmột cặp dành cho nhau.

Bị kìm kẹp như Huệ còn chưa đáng sợ bằng cảnh đã ly dị vẫn phải "chiều" chồng cũ chuyện chăn gối như Duyên (Hà Đông, Hà Nội). Cũng vì không có tiền, con lại quá nhỏ nên Duyên phải ở chung nhà với chồng cũ sau ly hôn. Hai người việc ai nấy làm, cơm ai nấy nấu nhưng thỉnh thoảng vẫn... ngủ chung giường.

Chồng cũ của Duyên, hễ khi nào có nhu cầu tình dục là lại mò sang phòng Duyên bắt cô đáp ứng dù cô có đồng ý hay không. "Chống cự lại anh ta thì sức mình không chống nổi, còn hô hoán lên thì càng thêm xấu hổ với hàng xóm", Duyên phân trần.

Vợ chồng ly dị, ăn riêng nhưng vẫn chung... giường - 1

Dù đã đưa nhau ra tòa ly dị nhưng vẫn sống chung dưới một mái nhà, dẫn đến không ít tình huống bi hài

Nhờ ở chung mà 'gương vỡ lại lành'

Bên cạnh những chuyện buồn như của Duyên hay Huệ, cũng có những cặp vì vẫn sống chung nhà sau khi ly dị nên lại có cơ hội tái hợp. Chuyện của vợ chồng Thục - Hưng (Từ Liêm, Hà Nội) đến giờ vẫn được bạn bè nhắc đến như một giai thoại.

Họ lôi nhau ra tòa dù chẳng có lý do gì to tát, chỉ là những mâu thuẫn nhỏ nhặt thường ngày, cứ tích tiểu thành đại, lại thêm cả hai đều có "cục tự ái" to tướng. Lúc đầu Hưng dọn ra ngoài ở, nhường ngôi nhà cho vợ cũ và con. Sau một thời gian, do việc làm ăn gặp khó khăn, anh đề nghị vợ cũ cho về ở "ké" vài tháng trên gác xép. Cô con gái đang học lớp 8 đồng ý ngay nên Thục cũng không thể từ chối. Cô nghĩ "cho lão ấy ở nhờ vài tháng cũng chẳng sao".

Buổi tối mẹ con Thục ăn riêng nhưng buổi trưa khi Thục không về nhà, con gái lại mời bố ăn cùng. Có bữa hai mẹ con đang ngồi ăn thì Hưng về, cô con gái đon đả nhiệt tình mời bố ngồi vào mâm. Rồi một buổi tối, cô con gái đi học thêm về muộn, đang lúc Thục ngồi ăn cơm một mình thì Hưng về. Anh nói trống không: "Còn cơm không cho xin một bát". Thấy Thục im lặng, Hưng "đánh liều" ngồi xuống ăn cùng.


Còn đối với trường hợp như của Duyên và Huệ, khi người chồng đã ly hôn nhưng vẫn tiếp tục can thiệp vào cuộc sống riêng của vợ cũ, nếu không tự giải quyết được, người phụ nữ có thể nhờ đến sự can thiệp của chính quyền địa phương.

Đặc biệt như trường hợp của Duyên, người chồng cũ còn cưỡng ép đòi quan hệ tình dục, Duyên hoàn toàn có thể tố cáo anh ta với tội danh cưỡng hiếp. Tuy nhiên, theo bà Thu Hiền, nhiều phụ nữ vì e ngại, xấu hổ nên khi bị chồng cũ "ép tình" kiểu này thì thường im lặng cho qua chứ ít khi muốn làm mọi chuyện ầm ĩ. "Vì thế nếu đã ly hôn, đã cắt đứt hết mọi tình cảm thì hai người nên cố gắng sống tách biệt để tránh những va chạm, phiền phức đến cuộc sống riêng của nhau", chuyên gia Thu Hiền nói.

(Theo Đất Việt)

Giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng

Được chăm sóc tốt về dinh dưỡng là nhu cầu tối quan trọng để trẻ phát triển nhưng chưa đủ, vì thực tế, một số trẻ do chức năng tiêu hóa chưa hoàn chỉnh dẫn đến lượng thức ăn đưa vào chỉ hấp thu được một phần nhỏ. Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu tâm vấn đề này.

  
Ngoài những yếu tố sai lầm trong cách cho trẻ ăn uống, một lý do khác khiến trẻ hay gặp rối loạn tiêu hóa là vì thời kỳ trẻ dưới 5 tuổi có nhu cầu sinh lý phát triển rất cao nhưng các bộ máy cơ thể, chức năng sinh lý vẫn chưa hoàn thiện tốt, đặc biệt, trẻ dễ bị tiêu chảy vào thời kỳ bắt đầu ăn dặm nếu không thực hiện đúng các chu trình bảo đảm vệ sinh thực phẩm.

Do vậy, đối với trẻ nhỏ (đặc biệt những trẻ thường có rối loạn tiêu hóa, tăng cân chậm, hấp thu kém) thì việc điều chỉnh hệ vi sinh đường tiêu hóa, bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng là cần thiết.
Tỷ lệ trẻ rối loạn tiêu hóa rất hay gặp ở trẻ dưới 5 tuổi như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống, đặc biệt ở nhóm tuổi nhũ nhi (từ 1 tháng đến 1 năm). Chúng ta điều biết rằng suy dinh dưỡng là hậu quả của sự nghèo đói và thiếu hiểu biết về dinh dưỡng. Câu hỏi đặt ra là tại sao ở những thành phố lớn, điều kiện kinh tế đã tốt lên rất nhiều mà tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng vẫn còn tương đối cao. Qua các bệnh nhân đến khám tại Khoa Khám tư vấn trẻ em - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy nguyên nhân chủ yếu không phải do điều kiện kinh tế mà do các bé được nuôi dưỡng chưa thật đúng cách, do đó, bé không nhận được chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu theo lứa tuổi cũng như những thức ăn dễ hấp thu theo lứa tuổi, hoặc trên những trẻ biếng ăn không được cho ăn tăng cường cũng khiến trẻ nhanh chóng dẫn đến suy dinh dưỡng. Nhưng thực tế lâm sàng cũng cho thấy rằng có những trẻ chịu ăn và được cho ăn đúng cách nhưng vẫn không lên cân tốt. Tại sao vậy? Đó là do ở một số trẻ nhỏ, chức năng tiêu hóa chưa thật hoàn chỉnh dẫn đến thức ăn đưa vào chỉ được hấp thu một phần nhỏ.

Cải thiện hấp thu để trẻ nhỏ tăng trưởng tốt 1

Quan tâm chăm sóc dinh dưỡng tốt để trẻ phát triển.

Vậy làm thế nào để tăng cường khả năng hấp thu cho bé?

Trước hết, phải đảm bảo cho bé ăn đủ nhu cầu năng lượng theo lứa tuổi (trẻ em 3 tháng đến dưới 6 tháng tuổi, nhu cầu năng lượng là 620kcalo/ngày; trẻ em 6-12 tháng, nhu cầu là 820kcalo/ngày; trẻ 1 - 3 tuổi là 1.300kcal/ngày; trẻ 4-6 tuổi là 1.600 kcal/ngày - Theo 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Viện Dinh dưỡng) cân đối về đạm, chất béo, chất bột đường cũng như các vitamin (vitamin nhóm B, C, A), khoáng chất quan trọng (Ca, Fe) và đúng loại thức ăn phù hợp theo lứa tuổi của bé: dưới 6 tháng nên bú sữa mẹ, sau 6 tháng bắt đầu ăn thêm bột, trên 12 tháng ăn cháo và trên 24 tháng mới nên bắt đầu tập ăn cơm cho trẻ. Đặc biệt, một số trẻ có thói quen thích ăn bột, cháo lâu hơn thì vẫn nên duy trì cho bé hình thức ăn đó, không cần quá nôn nóng cho trẻ ăn đồ cứng sớm, vì điều quan trọng là thành phần bữa ăn và lượng ăn của trẻ chứ không phải hình thức bữa ăn là bột hay cháo, cơm, không những thế, ở những trẻ đang bị suy dinh dưỡng, cần phục hồi dinh dưỡng thì chế độ ăn xay kỹ, nhừ càng dễ tiêu hóa, hấp thu.


Các thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ (các loại rau, củ) cũng có hiệu quả tốt đối với cơ thể nhờ kích thích một cách chọn lọc sự phát triển và sự hoạt động của một hay một số ít các vi khuẩn ở đại tràng và do vậy, cải thiện được sức khỏe một cách rõ rệt.

Những nghiên cứu đã cho thấy, đặc biệt ở trẻ tuổi ăn dặm, sự kết hợp giữa việc bổ sung các thức ăn có chất xơ như rau, củ giúp tăng khả năng tồn tại của những vi khuẩn có ích sống ở phần trên của ống tiêu hóa dạ dày ruột, nhờ vậy làm tăng hiệu quả của chúng ở ruột già. Do vậy, cùng với bổ sung các vi khuẩn đường ruột có ích, việc ăn rau củ hàng ngày trong khẩu phần của trẻ tuổi bắt đầu ăn dặm với hàm lượng cân đối theo lứa tuổi là rất cần thiết.

TS. Phan Bích Nga ( Viện Dinh dưỡng)

Bí quyết lên đỉnh

Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập.


   Tìm hiểu thêm trên mạng thì chị thấy đúng là có khả năng đó - "lên đỉnh' nhiều lần trong một lần "yêu" nên mới biết không phải các bạn đang nói đùa. Từ khi biết đến "bí mật" này, cộng với tâm lý muốn "đổi gió phòng the", chị Lan đã âm thầm thực hiện theo những gì nghe và đọc được mong làm cho chồng chị bất ngờ. Nhưng dù cố gắng thay đổi nhiều kiểu "yêu" và kiên trì trong nhiều ngày, chị vẫn chưa lần nào chị đạt được ý nguyện.
Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Khác nam giới, nữ giới có khả năng đạt được đa cực khoái một cách tự nhiên mà không cần luyện tập. Tuy nhiên, nếu nam giới luyện tập đúng cách thì cũng có khả năng tương tự. Trong một lần giao hợp, phụ nữ có thể đạt được nhiều lần cực khoái khác nhau nhưng cảm giác cực khoái chỉ kéo dài vài giây mỗi lần.

Khám phá nghệ thuật

Đừng ngừng âu yếm vuốt ve sau lần lên đỉnh đầu tiên.

"Người ăn không hết kẻ lần chẳng ra"

Ngày còn con gái, chị Thanh Lan ở Thanh Xuân, Hà Nội ít khi ngồi với đồng nghiệp, bạn bè để tán chuyện vợ chồng vì chị vốn ngại ngùng và không có nhiều kiến thức về vấn đề này. Ngay cả khi đã lấy chồng, chị Lan vẫn được coi là người "kín đáo" trong chuyện này. Chị bất ngờ khi thấy một đồng nghiệp nói chuyện quan hệ một lần có thể "lên đỉnh" tới vài lần. Dù không hiểu nhiều nhưng chị cũng muốn "thử một lần cho biết".


Một mẹo phổ biến nhất mà các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để đạt được "đa cực khoái" là rèn luyện cho vùng cơ khung xương chậu. Bài tập này có tên gọi là Kegel. Bài tập Kegel có tác kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng - cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm. Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cực khoái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tực đạt thêm cực khoái những lần tiếp theo. 

Theo BS Lê Thị Kim Dung, phòng khám sản phụ khoa, Trung tâm y tế lao động Thái Hà, lên đỉnh là một trạng thái cảm xúc tâm sinh lý mà người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua dù chỉ một lần trong đời. Song có tới 75% chưa thực sự được trải qua cảm xúc như thế sau mỗi lần ân ái nên khi nhắc đến đa cực khoái nhiều phụ nữ còn ngỡ ngàng. Còn trường hợp "lên đỉnh" nhiều hơn một lần trong mỗi "cuộc yêu" người ta gọi là "lên đỉnh nhiều lần" hoặc "đa cực khoái". Thực tế phụ nữ dễ dàng đạt đa cực khoái hơn nam giới rất nhiều. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào sinh ra cũng là người đặc biệt trong lĩnh vực này.

Như trường hợp của chị Lan trên đây, dù đã cố gắng nhiều nhưng vẫn không đạt được. Trong khi đó, chị Hoài Thu ở Long Biên, Hà Nội lại tự hào chia sẻ. Sau mỗi lần vợ chồng "giao ban" chị hay còn cảm giác "lên đỉnh" kéo dài thêm vài lần nữa. Có những lần, vợ chồng chị chỉ làm "chuyện ấy" một lần mà chị lên đến ba lần.

Mọi phụ nữ đều có thể đạt đa cực khoái nếu biết cách

Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái. Bác sĩ Dung cho biết, đa cực khoái thường xuất hiện ở hai dạng: cực khoái tuần tự là loạt cực khoái nối tiếp nhau từ hai đến 10 phút và cực khoái nối tiếp là loại cực khoái liên tiếp hết lần này đến lần khác một cách rất nhanh. Mặc dù mọi phụ nữ đều có khả năng đạt được đa cực khoái nhưng không phải ai cũng có thể làm chủ được điều này.

Thông thường, chị em sau khi đạt được cực khoái đầu tiên, thì cực khoái thứ hai sẽ đến dễ dàng hơn. Phải mất từ 10-15 phút thì bạn mới có được cực khoái đầu tiên nhưng cực khoái thứ hai chỉ cần khoảng 5 phút và lần thứ ba chỉ cần đến 2 phút. Thực tế, chỉ có một số nhóm phụ nữ dễ dàng đạt được như vậy, ví dụ như nhóm phụ nữ bụng nhỏ, eo thon, phụ nữ có hệ mao phát triển. Tuy nhiên, bác sĩ Dung cũng khẳng định, đa cực khoái không phải tự nhiên mà có, để đạt được như vậy cần rất nhiều yếu tố hỗ trợ như thực hiện đúng lúc, đúng điểm, tâm lý,... quan trọng là phải có sự trợ giúp của đối tác.

Lí do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lí do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thích hợp lí từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm. Theo chuyên gia tâm lý nổi tiếng thế giới Emily Nagoski khuyên: "Sau khi lần lên đỉnh đầu tiên, đừng dừng lại! Hãy giảm tốc độ một chút, tránh không chạm vào khu vực nhạy cảm quá mức như vùng kín (nhiều phụ nữ muốn "cô bé" được nghỉ ngơi một chút ngay sau khi lên đỉnh). Âu yếm vuốt ve những vùng nhạy cảm khác như phía trong đùi, mạng sườn, dưới chân ngực, cổ, gò má, sau tai,... Hãy để cơ thể phụ nữ tiếp tục nhận tín hiệu kích thích một cách nhẹ nhàng và tăng dần.


Nam giới cũng có thể đạt đa cực khoái

Đa cực khoái ở nam giới cũng giống phụ nữ đều bắt đầu giống nhau, từ sự kích thích, đến cao trào, rồi đến đình điểm. Khi đến điểm này, người đàn ông sẽ trải qua 1 chuỗi của những sự co thắt ở bộ phận sinh dục (sự co giật nhẹ của dượng vật), kéo dài từ 3 đến 5 giây. Một khi được nhận ra và điều khiển đúng mực, những cảm giác này sẽ trở nên mãnh liệt. Thông thường, sau khi đạt cực khoái, nam giới sẽ xuất tinh ngay sau đó, sự ham muốn tình dục và sự hưng phấn bị mất đi nhanh chóng sau khi xuất tinh. Dương vật cũng nhanh chóng mất đi sự cương cứng. Hoàn toàn khác cực khoái, ở đa cực khoái, sau khi đạt đến đỉnh cao của cực khoái thì không xuất tinh, sự hưng phấn và ham muốn không hề bị giảm đi và được duy trì cho đến lần cực khoái tiếp theo. Sự cực khoái kế tiếp sẽ mạnh dần hơn lần cực khoái kế trước. Người đàn ông có thể quyết định được khi nào sẽ xuất tinh khi đạt cực khoái cuối cùng. Tuy nhiên, cũng có thể không cần xuất tinh ở lần cực khoái cuối cùng sau những chuỗi cực khoái mà cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

(Theo Dạ Thương/ Gia đình)

Người kiếng mặn không nên dùng thuốc sủi

Viên thuốc sủi là loại thuốc được bào chế đặc biệt để khi cho vào nước sẽ xảy ra một phản ứng hóa học tạo sinh nhiều bọt khí.

   Khi dùng các viên thuốc sủi cần lưu ý một số điều sau :

Trong viên sủi bao giờ cũng có một hóa chất để tạo ra nhiều bọt (sủi tăm) đó là natri hydrocarbonat (NaHCO3). Chất này có bản tính kiềm nên khi gặp chất thuốc có tính acid (chẳng hạn vitamin C trong viên upsa-C, myvita...) trong môi trường nước sẽ xảy ra phản ứng để tạo ra nhiều natri và khí CO2 - là các bọt khí sủi lên. Bởi có natri, người bệnh suy thận hoặc người bệnh kiêng ăn mặn không được dùng.
Trong viên sủi ngoài thành phần chính là thuốc, nó còn được cho thêm nhiều chất khác không có tác dụng điều trị (tá dược), mà chỉ để cho viên thuốc hấp dẫn như: tạo mùi thơm hoa quả, có loại thuốc còn cho thêm đường để tạo vị ngọt. Với tác dụng này, viên thuốc đã tạo được sức hấp dẫn gây hiệu ứng tâm lý tốt với người dùng thuốc, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, thuốc sủi là thuốc cần phải được dùng đúng bệnh, đúng liều lượng, tốt nhất là được thầy thuốc kê đơn.

Người bệnh kiêng ăn mặn không nên dùng thuốc sủi 1



Với viên sủi upsa C calcium, thì ngoài lượng natri được hình thành sau phản ứng sủi bọt còn có canxi. Bởi vậy, không những không dùng cho người bệnh kiêng ăn mặn mà còn không được dùng cho người bệnh sỏi thận (sỏi canxi).

Viên thuốc sủi nếu để lâu ngoài không khí sẽ hút ẩm, mất tác dụng tạo sủi. Do đó, khi lấy thuốc ra, số thuốc còn lại phải được bảo quản thật kín. Khi dùng cần thả cả viên thuốc vào cốc nước lọc (hoặc nước đun sôi để nguội) đợi cho viên thuốc sủi bọt hòa tan hoàn toàn mới dùng. Không nên sử dụng viên sủi sau khi vừa uống các loại nước giải khát có ga.

Viên sủi tương đối hấp dẫn trẻ em, vì thế cần để thuốc xa tầm tay với của trẻ để phòng trường hợp trẻ tự lấy dùng nhiều gây ngộ độc.

BS. Vũ Hướng Văn

Có phải do chồng tôi ăn chơi quá đà

Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập. Tôi nghĩ chắc anh sợ nên không dám gần gũi.

   Nếu bạn đủ bao dung, hãy cùng anh ấy tìm đến chuyên khoa da liễu để điều trị sớm và đúng bệnh. Bệnh sùi mào gà rất có thể kết hợp để trở thành ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật. (Bạn cũng nên khám xem mình có bị lây nhiễm hay không).

Trong thời gian mang bệnh và sau khi điều trị khỏi hoàn toàn ít nhất là 3 tháng mới nên có quan hệ tình dục để tránh lây cho vợ (chồng hoặc bạn tình) hoặc dùng bao cao su đúng quy cách, an toàn.

Ngoài việc điều trị bệnh sùi mào gà, người bệnh nên chủ động đi làm xét nghiệm viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai... Đồng thời cần lưu ý vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài hàng ngày bằng nước sạch và xà phòng thích hợp, không mặc chung quần áo...

Tôi có thai được 3 tháng. Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập. Tôi nghĩ chắc anh sợ nên không dám gần gũi. Nhưng mới đây tôi vô cùng sửng sốt thì phát hiện anh ấy bị sùi mào gà. Có phải anh ấy đã lừa dối tôi?

Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng

Từ lúc mang thai tới giờ tôi không thấy chồng "động chạm" gì tới mình

mặc dù trước đó anh thường hay vồ vập

Chào bạn,

Tâm trạng của bạn lúc này hẳn rất bất an với những lo lắng về việc chồng ngoại tình. Ngay cả chồng bạn lúc này cũng đang rối bời vì không biết giải quyết tình huống này thế nào. Chúng tôi xin chia sẻ một chút về bệnh sùi mào gà, hy vọng bạn sẽ bình tĩnh để giải quyết chuyện giữa hai vợ chồng và giúp anh ấy chữa khỏi bệnh.

Bệnh sùi mào gà là do virus Human papova (HPV) gây ra. Bệnh chủ yếu lây qua đường tình dục. Thời kỳ ủ bệnh của bệnh sùi mào gà khá dài, có thể từ 2 - 9 tháng sau khi quan hệ tình dục với người có mang mầm bệnh HPV. Loại virus này có thể kết hợp với virus gây bệnh hạt cơm ở các vùng da khác của cơ thể như ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón tay, ngón chân.

Bạn hãy trao đổi thẳng thắn với anh ấy. Có thể để giải quyết "nhu cầu bức bách" khi bạn đang có thai mà anh ấy đã "ra ngoài". Nếu thông cảm và chia sẻ được, hãy giúp anh ấy giải quyết vấn đề bệnh tật, đồng thời trao đổi những kiến thức tình dục trong thời gian mang thai để anh ấy không phải "ra ngoài" nữa. Điều này nói thì dễ nhưng quả thực không dễ chút nào, bởi vì, nếu không vị tha, hạnh phúc gia đình của bạn có thể tan vỡ.



Phụ nữ mang thai bị sùi mào gà cần tích cực điều trị trước khi sinh con, vì virus này có thể từ đường sinh dục của mẹ xâm nhập vào đường hô hấp của trẻ sơ sinh, gây tử vong.

Hy vọng vợ chồng bạn có thể tìm cách giải quyết ổn thỏa và chữa trị khỏi bệnh sớm.

Thân mến!

AloBacsi.vn

Theo Đẹp online

Thực đơn cho mùa hè

Hè sang - sự nóng bức của thời tiết khiến cơ thể chúng ta luôn mệt mỏi và chán ăn.


Nước chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt

Nước chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt

Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung nước, cơ thể còn cần nhiều dưỡng chất khác.

Hãy tham khảo những mách nhỏ dưới đây để luôn khỏe mạnh và sảng khoái trong mùa hè nhé.

1. Đồ uống

Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nhiều nước.

Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nước nhiều hơn. Trung bình một ngày nên uống 1,5 - 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Những loại đồ uống dưới đây sẽ khá hữu ích cho bạn là:

- Rau má, diếp cá xay lấy nước uống có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể.

- Chè đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc rất bổ dưỡng. Đậu đen rất thích hợp với người thận yếu hư, suy nhược khi cảm nặng.

- Nước chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, sát trùng, trị ho... Vì vậy, nên sử dụng chanh hoặc chanh leo để pha nước uống hàng ngày.

- Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với chị em phụ nữ. Sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hoá.

- Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng đối với cơ thể.

- Nước mía có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt rất tốt.

- Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa là thành phần rất quan trọng trong việc loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Ngoài ra, trà xanh còn chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua da.

2. Đồ ăn

Thực phẩm nên và không nên ăn, Sức khỏe đời sống, Thuc pham nen an, thuc pham khong nen an, met moi, chan an, bot san day, nuoc mia, tinh han, giai nhiet, suc khoe, bao

Canh cua là món ăn ưa thích của nhiều người.

- Thịt heo, thịt bò vẫn có thể dùng trong các bữa ăn ngày hè, nhưng cần có cách chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu hơn (không nên chế biến thành các món ăn xào, nướng vì dễ gây cảm giác ngán và khó ăn). Lượng thịt có trong mỗi khẩu phần ăn của một người cũng nên giảm bớt.

- Tiếp đến, bạn cũng không nên tránh hoặc hạn chế dùng các thực phẩm như thịt dê, thịt chó, hạt tiêu, gừng... vì những thực phẩm này sẽ làm cho bạn cảm thấy nóng, bức.


- Bí xanh vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt. Đây là một loại quả làm rau và làm đồ giải khát rất được ưa chuộng trong mùa hè.

- Dưa chuột vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt dễ chế biến nhiều món ăn.

- Dưa hấu có vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt, giải khát.

- Cà rốt có chứa vitamin A & B. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Các loại vitamin B thì giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da...

- Rau dền vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, chứa nhiều chất như Sắt, Canxi.

- Rau ngót rất tốt cho sức khoẻ nhất là các sản phụ sau sinh. Đây là thứ rau mát, bổ, có tác dụng giải nhiệt cao.

- Rau muống nấu với quả chua (me, sấu...) vừa ngon, rẻ lại dễ ăn. Món ăn này được sử dụng nhiều trong các gia đình Việt Nam vào mùa hè.

- Các loại dưa không chỉ nằm trong top những thực phẩm thanh lọc tốt nhất mà họ nhà dưa còn được phụ nữ rất ưa chuộng vì có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Chẳng hạn như quả dưa hấu, không chỉ có màu sắc đỏ rực hấp dẫn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: bổ sung vitamin, chống mất nước, làm đẹp da.

- Cá béo như cá hồi và nhiều loại cá khác đều có hàm lượng EPA & DHA cao nên có tác dụng giảm viêm, đặc biệt là viêm da. Viêm da được coi là nguyên nhân quan trọng góp phần làm tăng các vấn đề về da, nhất là trong điều kiện thời tiết mùa hè, da dễ bị nhiễm trùng và lâu khỏi.

- Đậu hũ là món ăn mát và chế biến được thành nhiều món.

- Canh mồng tơi nấu cua đây là món ăn được nhiều người ưa thích trong mùa hè lại bổ vì giàu canxi từ cua.

- Khổ qua có vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh hoả tiêu thử, minh mục giải nhiệt, dùng làm đồ ăn thức uống vào mùa hè rất tốt.
- Cam quít là họ trái cây chứa nhiều vitamin C nhất nên những loại quả này cực tốt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Mùa hè chúng ta rất dễ mắc phải các bệnh như cảm nắng, sốt... do thời tiết oi bức cùng sự phát triển của vi khuẩn.

- Xoài có chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, kali, sắt, vitamin E..., không chỉ có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. Cách thưởng thức xoài tuyệt nhất là ăn khi xoài chín hoặc bạn có thể làm một ly sinh tố thật thơm ngon.